怎样才能真正吃出孕期健康

时间:2023-12-04 08:13:06 养生 我要投稿

  1、寒性体质

怎样才能真正吃出孕期健康

  忌食:橘子、橙子、西瓜、木瓜、柚子、梨子、香瓜、哈蜜瓜、杨桃、芹菜、萝卜、葡萄柚、冰冷或寒性饮食。

  2、热性体质

  忌食:辣椒、胡椒、油炸物、荔枝、龙眼、草梅、樱桃、栗子、鸽蛋、黄豆、肉桂、桂圆、姜母鸭、当归羊肉、烟、沙茶酱、姜汤、蚕豆等燥热食物。

  3、过敏体质(如异位性皮肤炎、荨麻疹、气喘、过敏性鼻炎)

  忌食:芋头、香蕉、芒果、辛辣物、油、炸物、荔枝、桂圆、带壳海鲜、烟酒、草菇、菠萝、章鱼、生冷冰品、罐头食物、过咸食物。

  4、痰湿体质

  忌食:寒凉蔬果,如;西瓜、木瓜、柚子、香瓜、哈蜜瓜、杨桃等。