服药千副，不如一宵独卧1
现实中，不乏有三五个“老婆”的男人，我们可以暂时放下爱情观和道德观的争执，试着对“家中红旗不倒，无数彩旗飘飘”的男人，给予一些理解。
不管从西医的生理学，还是以中医的观点来看，中年男人追求年轻、漂亮的女人，重点往往不在性，而在于完成抓住“青春尾巴”的任务。这项任务，必然要做，迫切要做。这就像一个实验，对阳刚之气和雄性魅力进行验证。这就像一道公式：女人数量N等于雄性指数。然而在这道公式中，却忘了计算年龄差。
八卦的卦辞中，有两句话：离中虚，坎中满。这也是对中年男人最佳状态的总结：
离为火，为心，为中虚，虚者阴也。
坎为水，为肾，为中实，实者阳也。
中年男人，本应该是降心火，护肾水的年龄。如果纵容内心那屡屡不甘的虚火，其结果，是伤了肾中实火，也就是过早消耗了肾阳，提早衰老。
王琦教授:
放纵自己的欲望就是“存在主义”的衍生品，按照“存在即合理”这一理论，既然欲望是人的本能，是人性的客观存在，是身体的生理需要，就不应该压抑它，压抑它就是压抑人性，就是没有人性。所以，尊重人性，就要解放入性本能的冲动，由此而论，满足自己的各种欲望都是人的生理需要，就是实现个人的权利，就是对人权的尊重和保障。
但是，人还是动物的一种，还有自私、贪婪和好逸恶劳的本性。在追逐欲望的过程中，可能道德和法律都约束不了，但是，我们自己的身体总是会受到惩罚的。
我讲一个故事，这还是很多年前，我作为男科学的中医专家，去广州参加一个全国范围的性学研讨会时发生的事。在会议结束的前一天，一个当地口音很重的人，来找我，说要替他老板请我去看病。
这是一个很富有的老板，车子很好，房子是广州郊外一幢很豪华的'别墅，里面假山流水，一派奢华。我刚下车，就闻到煎煮中药的味道从门里飘出来。这个男人不到45岁，在找我之前，已经看过很多的名医，各种补药、壮阳药，吃了个遍，而且他最近刚刚娶了第四个“老婆”，一个25岁的大学生。
既然找我看病，我就问他，你有什么不舒服呢？他说我现在没问题，但是我想跟您请教“房中术”。我问他，你现在性功能方面有问题吗？他说现在没有，但是一年不如一年，最后说得就更直白，直接说他需要“夜战十女”的方子……当时我很干脆地拒绝了。
中医的核心，是“天人合一”，有人会觉得这四个字充满了玄幻的意味，其实它很简单，大自然有春、夏、秋、冬四个季节，人与应，人的一生，就是这四季的再现。那么中年，应该说，已经到了人生的秋天。
这时候的男人，就像一棵树，头发慢慢变白，就好像树的叶子先从最上端开始萎黄、掉落。这是因为人随着年龄增加，肾气被消耗了大半辈子，开始出现不足，那么为了保住生命之根，就要减少消耗，于是离根部最远端的叶子，最先脱落。它也提醒男人，此时应该减少消耗，节能减排了。就不要去桃战“春天”和“夏天”才能做的事情。而中老年人跟年轻女孩儿的交往，就好像秋冬与夏天的差别。
那么，如果我给你开了所谓“夜战十女”的方子，表面上看上去“生猛”了，其多不过是将余生更早地消耗掉，说严重一些，我就有“杀人”的罪过了。
明代诗人杨慎说过一句至理名言：服药千副，不如一宵独卧。就是说男人想要养生，吃一千副名方贵药，不如自己独睡一宿，尤其是指中年至老年阶段。这是真正的“保精”。
服药千副，不如一宵独卧2
日常用药错误导致疗效差、副作用大且不易被发觉，药品说明书与医嘱冲突首选遵医嘱。
药物有千万种，服药方法也有千万种。
曾有数据显示：在我国，据统计每年约有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命;而在每年新增的500万聋儿中，也有50万是此原因所致。
中山大学附属第一医院中医科张诗军教授表示，虽然日常生活中错误的服药方式一般不会导致以上极端后果出现，但无形中肯定会影响疗效或加大药物副作用，长此以往对患者造成的慢性危害不容忽视。
他以糖浆、阿司匹林、中西药丸等常见药服用为例，介绍了几种常见的用药错误，并表示，如果医嘱与药品说明书发生矛盾，应遵照前者服药。
文/记者涂端玉通讯员陈起坤、李绍斌医学指导：中山大学附属第一医院中医科张诗军教授对着瓶口喝糖浆容易污染药液以最常见的止咳糖浆为例，张诗军教授介绍：很多人，尤其是性子急的青少年儿童，在喝止咳糖浆时往往喜欢打开瓶盖，仰头猛喝一口，然后再看刻度表，是否达到剂量要求。
他告诉记者，这种情况非常多见，不少家长对此行为也不进行制止和纠正，认为只要孩子愿喝药就是好事。
这样做，一方面唾液与药液混杂回流入瓶内，容易污染药液，加速其变质;另一方面很多时候患者并不能准确控制摄入的药量，要么达不到药效，要么服用过量增大药物副作用。
他说。
他表示，最好的方式依然是将糖浆倒入匙勺中，准确计算刻度剂量服用。
此外，专家提醒，对于止咳糖浆类特殊制剂而言，需要药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏膜炎症反应、阻断刺激、缓解咳嗽，所以，千万不能用水送服，建议喝完糖浆后短时间内(十分钟)不要马上喝水，以免破坏药效。
服药后立即健身是错误做法大多数市民都知道饭后不要马上运动，但大多数市民不知道，药后也不能立即健身。
张诗军教授向记者介绍，当药物进入人体后，往往需要半个小时以上才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，这也是为什么止痛药下肚后不可能即刻止痛一样，因为从服用到吸收、反应，中间有一段时间。
专家介绍，在服药期间需要体内有充足的血液参与循环以帮助吸收，如果马上剧烈运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果从而也会大打折扣。
西药掰碎吃难以发挥药效在家长为孩子喂药过程中，不少幼儿觉得药片太大难以一口吞服，或拒服或重新吐出来。
为图方便省事且怕孩子噎着，不少父母会自作聪明，将药物掰成几瓣或用水溶解后再让孩子服用，而专家指出，这样做不仅严重影响疗效而且会增加药物不良反应发生可能。
据介绍，以常见的阿司匹林肠溶片为例，掰碎后没有肠溶衣的保护，药物无法安全抵达肠道，在胃里就被溶解，不仅无法发挥疗效，还刺激了胃黏膜。
而将药物用水溶解后再服用也有同样的不良影响。
此外，张诗军强调，某些降血压、调节心律失常的缓释片也严禁掰开服用，否则疗效会大比例丧失。
如果医生没有强调将药物掰碎或水溶，而药品说明书上也没具体说明，最好完整吞服药物。
张诗军教授介绍，此禁忌主要针对西药，而中成药在很多时候却可以掰碎或弄成糊状服用。
类似牛黄解毒丸等很多常见药丸，大颗量足，但无论对成人还是孩子，都无法一次一口吞下。
张诗军介绍，像这类中成药可以考虑用手将药丸分解，揉搓成小颗粒，然后温水送服。
为加速产生药效，还可以用少许温水将药丸捣调成稀糊状后温水服用。
一般而言，中成药分解不会太影响药效发挥，除非医生特别说明。
他表示。
如何吃药以医嘱为准多药同服、送水过多、颠倒服药时间很多不被患者重视的错误用药方法正日复一日地被采用，这也是很多药物在不同人身上药效不一的原因之一。
张诗军教授表示，西药、中药等各类药剂均有自己特殊的药性以及要求，空腹服、饭后服、冲服、干服不一而足。
无法用统一的大纲来指导患者如何用药，但最正确的方法只有两条，根据药品说明书指导以及遵医嘱。
如果两者发生矛盾，即医生在药品药袋上修改服药方法、时间或剂量，则应首先遵医嘱。
因为说明书是按照普遍原则制定，但医生是针对具体患者进行个性化治疗，为保证疗效和安全，用药或有目的地进行更改。
如果对此有异议的患者，应再次咨询医生再用药。
他提醒。
用药小贴士用药一般从小剂量开始，逐渐增加至最合适的`剂量，如果刚开始下猛药，则人体对该药的耐受起点过高，之后增量就可能导致副作用过大，甚至可能无药可用。
儿童必须减半用药或按体重计算用药，老人肝肾功能衰退，机体对药物吸收和排泄的能力也下降，所以，老人用药剂量不应超过中青年患者，可按比例有所减少。
身体伴随明显肝、肾功能不全或其他脏器疾病的人群，应将身体基础情况告知医生，以方便医生开药时避开对肝、肾损害过大的药物，而且一旦药物引起肝、肾不适，应反馈医生并及时停药或换药。
老年患者尤其是患老年痴呆人群，经常忘记服药、服错药或无法自行用药。
此人群如果在家中休养，最好每日服药能有家属或护理人员提醒、帮助、监督，这对于保证长期慢性病患者能足量用药非常重要。
对于老年患者来说，如果能口服应尽量选择口服药，避免静脉或肌肉注射给药。
这是因为老年人的血管壁非常脆，容易破裂，而且肌肉松弛对药物吸收力较年轻人差很多，注射时疼痛感会加重，所以应首选口服类药物。
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