1、髌腱炎：髌腱炎是引起膝盖疼的病因之一。如果是髌腱炎导致的，一定要重视，赶紧去医院看病。
2、湿气入侵：20岁的年轻人都要风度，不要温度，所以穿的衣服就比较单薄，因此就容易导致湿气入侵，如果湿气侵入膝盖中，就会引起膝盖疼。
3、骨刺：20岁膝盖疼可能是骨刺引起的。骨刺非常折磨人，会给患者带来很大的痛苦。
4、运动过量：如果运动过量，也会导致膝盖疼的。比如一些配送大家电的快递员，在没有电梯的情况下要爬楼梯的话，很容易造成膝盖损伤。
5、走路姿势不正确：20岁膝盖疼可能是因为走路姿势不对引起的，尤其是在下山或下楼梯的时候，人的重心会稍微偏后并降低，如果前脚没有站好的话，很容易让膝盖受伤。
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