造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢。出现这种情况的话，那么将会严重危害自身健康，所以运动千万不可过度。
过量或过于剧烈的运动，不仅使人体的新陈代谢处于过度旺盛状态，而且会因机体应激使部分生理功能失调，扰乱内分泌系统和心血管的供血平衡——肌肉的需血需氧量剧增，大脑和脏腑的供血相应减少而处于缺氧状态。如果这种状态持续的时间过长，就会对机体产生损害，既加重机体器官的磨损，也会使大脑加速衰老。
过度运动会容易造成缺铁性贫血。
过度运动可能会导致神经官能症。使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。晕恶心，吃不香、睡不好，抑郁、易怒，便秘、腹泻，易感冒。
过度运动可造成运动性血尿蛋白尿，运动性哮喘等发作。
过度运动会使机体免疫力降低，当遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患：感冒肺炎，胃肠道感染性疾病。
过度运动会导致患上慢性肌腱炎或骨膜肌腱炎，关节炎，疲劳性骨折等。
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