其实，最好的方法应该产后适当的做一些瘦肚子的运动，这样不仅能够帮助你们瘦肚子，而且还能够帮助你们身体呢，当然还有一点非常重要的，就是要持之以恒，毕竟一天两天的是根本没有效果的，还得你们能够坚持才有用哦！
1，仰卧起坐，每组10个，3组即可。
这个运动想必大家都是会做的吧！而且这个运动也是瘦肚子比较常用，也比较有效的方法。不过，在做仰卧起坐的时候也一定要注意动作的准确度哦！这样才能起到瘦肚子的效果哦！
对于产后女性来说，卷腹的时候一定要慢慢的来，切记太过快，而且抬起头的时候也不要来回转动。
2，自行车式，每组10个，2组即可。
这个运动也叫做空中蹬自行车，你们只要平躺在瑜伽垫上面，然后将双手放在身体两侧，双腿做踩自行车的动作就可以了。
3，双腿朝天，每组15个，3组即可。
这种方法更简单了，你们只要平躺在瑜伽垫上面，将双手放在身体两侧，然后抬起双腿，保持双腿交叉伸直的状态抬起到自己最大的限度，每次坚持十秒就可以了。
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