1、该休息不休息，天天晚睡看手机
怀孕的时候本来身体就会出现水肿的情况了，这种情况在生娃后就会恢复了，月子里面，身体非常虚弱，眼睛也是需要恢复的，这个时候你还天天不睡觉，天天看手机，对眼睛不好，如果这期间用眼很多的话，可能一些眼病也会找上门的，所以这个时候宝妈们千万不要太任性了，不要熬夜看手机，该休息的时候要多多休息，这样身体才能更快的恢复。
2、多躺少坐
好多过来人都有过亲身经历，月子里面由于没太在意，经常坐着抱娃，坐着喂奶，结果时间长了落下了腰疼的毛病，而且这些毛病一旦找上门就很难去根了，再做什么预防措施也晚了，因为月子病没有那么容易根治，所以休养身体期间，真的不要太任性，惹上了就一辈子甩不掉了，能躺着就别坐着，能多躺会儿就多躺会儿，长时间坐着喂奶的时候会把腰部露出来，经常这样做会惹上腰痛的毛病，也不要搬重的东西，当然适量的运动还是很有必要的。
3、硬的凉的都别吃
怀孕的时候，很多孕妇都尝过胃不舒服的滋味，生娃后宝妈的胃依然是很脆弱，这个时候如果想吃啥吃啥，那些凉的硬的食物都吃下去，胃会受不了，胃疼就会找上门了，日后受罪的还是你自己，所以在月子期间护好胃很关键，不要在很饿或是很饱的情况下吃东西，食物的搭配要合理才行。