正确把握排卵期对年轻女性非常重要：如果想要怀孕，从排卵期第1天起，维持2天性爱1次，持续数月，如果没有什么特别情况的话，通常都能受孕。而那些不愿受孕的妇女在性生活中又需错过这些日子，此时，人们便把排卵期说成是另一个术语——危险期。
很多妇女并不知道排卵期究竟在哪天，用以下公式，经一段时间检验，可以轻松计算。
如果您的月经周期比较规则，那么排卵期计算的方法是：
从下一次月经来潮第一天开始算起，倒数第14日或减14日为排卵日，将排卵日与其前后5日相加称排卵期。
若月经异常，排卵期的公式是：
排卵期第1日=最短月经周期天数减18日；
排卵期的最后1天=最长1个月经周期的天数减11天。
以月经期为例，月经期最短者28日，最长者37日，这就要求从最短规律期减18日（28日～18日=10日），从最长规律期减11日（37日～11日=26日），因此月经潮过后10日～26日均属排卵期。
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