生育可以说是女性一生中意义重大的事情，同时也是一生中对于健康尤为重要的一个环节。在怀孕期间，一不小心就很容易留下后遗症，同时无可避免地对宝宝也会造成一些影响。所以孕期前后的女性每天都会想方设法补充各种的营养。可是很多准妈妈却忽略了补钙这一重要环节。
妇科专家指出，怀孕期间的女性普遍缺钙，这个时候若不及时补钙，极易造成骨质疏松等病症。怀孕期间，胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，胎儿于妊娠30周以后需钙量骤增，增加的量为妊娠20周的7倍，也就是说，你身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝体内，促进他的成长。有数据表明，孕妇在整个怀孕期间要为胎儿提供40g的钙，所以如果在孕期忽视补钙工作，身体中的骨钙将会流向胎儿，而自身的钙缺口则会无法弥补，这样一来，就为骨质疏松带来了极大的可乘之机。
骨质疏松的危害是巨大的。首先会使患者易发骨折，统计表明，骨质疏松患者髋部骨折发生率为16%~20%，远远高于普通人的发病概率。同时，在骨质疏松的患者中有50%以上的患者造成了永久残废，仅25%的患者有可能恢复到伤前的生活质量。
很多女性发现，随着年龄的增加，自己的身高较年轻时下降了，更年期前后明显变矮，或驼背，或腰酸背痛，休息后也不缓解，而且关节疼痛，牙齿容易碎落，不留意跌倒或受较小的外伤就会骨折，这些现象与骨质疏松有密切关系。研究表明，女性在40至60岁，钙的吸收率将下降20%至25%；而进入更年期后，骨钙将加速从人体内排出，其排出量可高达30%至50%。值得注意的是，有数据表明，女性在老年后换上骨质疏松的概率往往大于男性，而发生骨折的概率大约为男性的10倍。这其中很大一部分的原因就是孕期忽视补钙而造成的钙质大量流失。
所以专家建议，孕期的妇女是很有必要补充充足的钙质以强化自身的骨骼。选对一款合适的钙剂，可以让孕期中的补钙工作变得事半功倍。因此，我们在挑选补钙产品时应选择由矿石加工提纯的精制碳酸钙，它更易吸收，能够有效的补充身体内流失的钙质，且含铅量低，安全性高。另外，为了避免补钙加剧孕期便秘，专为孕妇设计的钙剂中会添加山梨醇成分，以润滑准妈妈的肠道，促进排便。
【孕期补钙预防骨质疏松】相关文章：
孕妇预防骨质疏松关键是补钙12-05
骨质疏松症的保健要点09-15
年轻人骨质疏松的症状12-10
哪些人容易产生骨质疏松呢09-22
孕期补钙要科学11-11
孕期补钙的重要性11-14
孕期什么时候补钙11-22
孕期准妈妈补钙小技巧09-13
孕期从什么时候开始补钙好09-18
孕期补钙不能多吃的五类食物09-11