时间选择——黄金受孕时间
中国古代优生优育的方法是“酒后不入室”、“雷电不同房”。酒精会影响精子和卵子的质量，受精卵质量也会受到影响，严重的会造成胎儿畸形。情绪波动较大时也不适宜受孕，容易影响内分泌，不利于受孕。
孕育专家刘强说：女性的排卵周期，大约为28天。卵子寿命只有24小时，而精子寿命达到72小时以上，最佳受精能力可以维持20个小时。根据人体生理周期变化，人的身体机能达到顶峰是在晚上9～10点，这是一天当中受孕的最好时机。
季节选择——黄金受孕季节
一年4季共12个月，哪个月受孕最为理想呢？一位2岁孩子的妈妈如是说：如果可以再选择一次的话，我要在夏天怀孕。水果蔬菜都新鲜，对孕期有好处，对孩子的肌肤也有好处。上一次怀孕在冬天，都没有新鲜的蔬菜水果，而且还很贵。
孕育专家张荣珠说：最新的研究结果显示，5月、6月、7月出生的宝宝身体健康状况普遍好于其他月份出生的孩子。也就是说在7月或8月受孕最为理想。气候条件和自然条件都有利于宝宝发育，孕妇心情也比较好。孩子出生时，躲开了寒冬，空气新鲜，适合宝宝发育，准妈妈坐月子也比较舒适，不用担心新生婴儿挨冻着，也不受流感的影响。
年龄选择——黄金受孕年纪
30而立，不管是男性还是女性，都会遭遇这样的尴尬，老一辈人都赞成早生孩子，年轻人要到事业有成之后再生孩子。那么是早还是晚好呢？
孕育专家李红说：从生理的角度讲，女性最佳受孕年龄为25～29岁，而男性的年龄最好在30～35岁。这一阶段身体机能发育成熟，人的精力处于鼎盛期。而且，25～29岁的女性分娩顺产率高，宝宝健康状态普遍比较好。