怀孕5周营养关注
这一周有的准妈妈开始出现食欲不振、想吃酸的、讨厌油腻等现象了，别担心，这些都是身体为适应胎宝宝而产生的变化。
可以吃一些容易消化、清淡的食物，特别是要符合自己的口味，避免过分油腻和刺激性强的食物。多吃点牛奶和奶制品，可以补充足够的钙；多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物，可以提高血糖、降低酮体；鱼类营养丰富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用。每天清晨早孕反应严重时，吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化的食物，多喝水，坚持进食，以保证孕早期的营养需要。
怀孕两个月饮食
宜吃
孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。同时应该需要继续叶酸的补充。
铁类：牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、樱桃、桃子、菠萝。
叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。
蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。
忌吃
辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
水果：龙眼（桂圆)、山楂、木瓜。
以上是怀孕两个月饮食方面宜忌介绍，来看看吧。
【孕两个月吃什么好】相关文章：
孕前吃什么好10-04
孕中期吃什么水果好05-25
备孕吃什么保健品好，吃什么好10-31
备孕女性早餐吃什么好05-19
备孕前吃什么食物好？10-09
职场孕妈妈防辐射吃什么好04-16
男士备孕吃什么保健品好10-17
男性备孕如何调理身体 吃什么食物好10-11
女性备孕吃什么好 推荐7种食物09-11