【关于洗澡】
传统坐月子习俗认为，产妇刚生完孩子，全身皮肤的毛孔和骨缝都处于张开状态，加之气血两虚，洗澡容易使风寒侵入肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调或者发生关节和肌肉疼痛，所以产妇最好不要在月子里洗澡。
其实，产后不洗澡不利于产妇的健康。因为，产后身体会大量出汗，下身会产生恶露，乳房经常溢出乳汁，这些都会污染皮肤，混合在一起散发出不好的气味，这不仅影响产妇的精神状态，也会让她感到身体不舒服。一旦皮肤上积累的病原体乘虚而入，有可能引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等感染，甚至发生败血症。而产后洗澡具有活血、行气之功效，可以帮助产妇解除疲劳，促进会阴伤口部位的血液循环，加快愈合；可使皮肤保持清洁，避免皮肤和会阴伤口发生感染；能够促进睡眠、增进食欲，并由于身体舒服拥有愉快的心情。因此，月子里洗澡有益于产妇健康。
【注意事项】
产后如果会阴及腹部无切口或伤口，待疲劳恢复，产妇就可以开始洗浴；一般夏天安排在产后2-3天，冬天安排在5-7天，但不宜洗盆浴，以防脏水进入阴道，因为刚刚分娩的子宫里尚存伤面，采用盆浴方法易使寄生在皮肤或阴道以及洗澡用具上的细菌随着洗澡水进入阴道，增加感染的机会，引起感染；夏天浴室的温度保持常温即可，冬天浴室温度以25摄氏度左右为宜，水温以37摄氏度左右或稍热为宜，洗浴时间通常5-10分钟为宜；切忌接触较冷的水，即使夏天也不可用凉水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调等病症；产妇洗浴后，注意尽快擦去身体上的水分，穿上衣服后再出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
提醒一点，如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，不妨先做擦浴。
【关于刷牙和梳头】
传统坐月子习俗认为，产妇在月子里不能梳头，这样会伤了头皮，日后经常头皮疼痛，还会掉头发；月子里也不能刷牙，否则会动摇牙根，伤及牙肉，日后会早早掉牙。
现代医学认为，这些说法没有科学根据。梳头可以刺激产妇头皮及头皮上运行的经络，促进血液循环，反而避免脱发。实践证明，产后每天照样洗头、梳头的产妇，日后既没有发生头皮痛，也没有出现脱发。另外，产后刷牙有益于保护牙齿，避免牙齿损害。因为产妇在月子里每天进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物容易为牙菌斑的形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病。所以，月子里梳头和刷牙都对产妇的健康有益。
【注意事项】
产妇最好使用梳齿圆滑的木梳子梳理头发，不宜用化学材质的梳子，以免产生静电刺激头皮，不利于头发生长；也可以经常用手指的指腹有节奏地按摩头皮，并从发际开始用手指拢梳头发，这样能够促进头皮的血液循环，提供头皮和头发生长所需的营养物质，减轻产后脱发、发丝干裂的现象，利于头发尽快恢复，日后更密实；还可以帮助产妇放松精神。
产妇在月子里每天早晨和睡前应各刷牙一次。由于产妇身体较为虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感，因此刷牙适宜使用温水，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软。
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