“压力山大”男士养生法1
现在一些已婚的男人们压力越来越大，包括精神的和身体的。要供房贷和车贷，又要养家糊口。又要应对各种工作中的压力，所以经常抽烟解闷，或者喝酒解烦，成天成天的不走路，出去回来都得开车。这都是不利于养生的，压力再大也要学会排解。
男人要有一个平常心
经济生活水平的提高，人们的欲望似乎更加的膨胀，男人们的好胜心以及压力越来越大。拼命的挣钱，房子、车子，最后却经常发现内心疲惫焦虑，男人如何持有一颗平静的心态很重要，平常心是对生命透彻的领悟。男人要拥有一颗平常心，记得养心，人才会更健康。
心情不好的时候出去K个歌
心情不好的时候不要干闷着，在都市生活，人多多少少有压力，可以带着老婆和孩子还有朋友一起，这样更是一种好的发泄。很多时候男人们的发泄方式不如女人的好，女人不开心伤心难过的时候都可以哭出来，说出来，这样不会留在心里，而男人总是把它悄悄的放在心里，不让老婆知道也不让朋友知道，这是不好的，重者会抑郁。
多站站公交、走走路、跑跑步
现在车不仅成为了一种交通工具，而具也是一些成功男士们象征，所以很多人就天天开着车，走路的时间越来越少，更不用说跑步了。所以会得一些颈椎病、腹部肥胖等。最好是能多走走、多跑跑，偶尔坐坐公交车，绿色环保，这些生活小细节也有利于养生。
少喝酒少抽烟
酒中酒精含量多，喝多了会影响人的神经系统，免疫力系统，等年龄稍微大一些，就会记忆力差，免疫力低等。啤酒喝多了还会长啤酒肚。但凡所有的.烟上都写了抽烟有害健康，但是男士们还是抽，烟中含有尼古丁，而尼古丁有麻醉人的神精的功能，烟吸入到肺部，会熏黑肺，就跟烟囱是一个道理，据调查大部分老年后得肺气肿的人都是男士而且都是抽烟抽多了的。
少吃油炸食品多吃一些清淡的食物
男士们要少吃油炸的食品，多吃一些清淡的食物，因为男士本身火气就旺，再吃点油炸的易上火食物，更易上火。多吃一些蔬菜水果清淡的食物，也要适量的补充一些蛋白质。
“压力山大”男士养生法2
男士怎样赶走显老法令纹？
皱纹的产生总让人无奈，而最有杀伤力的皱纹非法令纹莫属，这样一条可以隔出两个代沟的纹路，可以让你看起来老10岁！唇周的肌肤和眼周一样，薄而且脆弱，容易受到多种问题的影响而提早老化，当法令纹出现，你还在坐以待毙吗？今天就来开始对抗显老法令纹吧！
老化
法令纹的出现与皮肤老化有直接关系，随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪萎缩，造成皮肤松弛和老化。因此对付法令纹应该注重预防，做好皮肤保湿和抗老化工作。除了日常基础的补水保湿工作，男士们应该坚持使用防晒隔离霜，可以有效预防肌肤老化。而对于已经产生细纹的男士，可以使用含有胜肽等成分的.紧致抗衰老产品，并且每周坚持使用深层补水面膜加强补水。
表情管理
法令纹属于表情纹，如果你总爱表现出夸张的表情，更容易导致法令纹出现。如果法令纹是从鼻翼两侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑；而如果法令纹是从嘴角延伸向下，你就要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴了。避免习惯性的不良表情，注意进行面部放松，可以有效避免法令纹产生和加深。
按摩消除法令纹
对于已经产生的法令纹，可以通过按摩的手法来淡化，按摩时应使用紧致精华液或是精油，促进有效成分吸收。
1.将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面，法令线延长位置。
2.好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。
3.一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。
4.手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒
5.左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动；然后换一边。
“压力山大”男士养生法3
男士护肤的正确步骤 男士基本护肤顺序
现在护肤已经不仅仅是女士专属了，男士护肤也是常见的事情。而男性和女性肤质的不同也决定了男女护肤的顺 序和步骤会有所不同，那么男士护肤的正确步骤是怎样的？男生们不妨看看男士基本护肤顺序！
男性的'油脂分泌量较多，毛孔容易被尘垢和死皮堵塞，从而导致暗疮、粉刺的爆发。
男士应选择温和无刺激、清洁力度较强的洗面奶，懒人可选择买泡沫洗面奶，早晚使用洗面奶清洁皮肤。
另外可每隔两周使用一次去角质产品，因为男士皮脂分泌多，脸上更容易堆积老旧角质。
由于洗面奶的清洁力度较强，因此男士在清洁皮肤后应及时补水，让皮肤摆脱干燥的状态。
干皮应选择深层补水的化妆水、混合皮选择清爽保湿型化妆水，敏感肌应选择修护补水型化妆水。
化妆水可用干净的双手直接拍打在脸上，也可以用化妆棉顺着皮肤纹理轻轻擦拭。
用完化妆水补充水分后需要用乳液或面霜来锁住水分、滋润皮肤。
建议男士选择乳液即可，因为面霜的质地偏厚、油脂含量更多，男士容易用后出现油腻的状况，而乳液则会清爽许多。
很多男士不注重防晒工作，但只护肤不防晒的话就相当于浪费掉那些护肤品。
男士防晒霜建议选择清爽型的，日常使用SPF25左右就足够，如果需要在户外工作则要选择SPF更高的。
防晒霜注意提前二十分钟涂抹且一次用量不宜过少。
以上四步就是男士护肤的正确步骤，男士按照以上的顺序来进行护肤就能对皮肤进行基础的护理。
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