怀孕期间吃什么叶酸好呢

时间:2023-12-29 08:17:43 养生 我要投稿

  现在市场上的叶酸品种很多,其实,叶酸类的药品功效成份都是大同小异的,只是药物的名称和生产厂家有所不同。只要是正品,都是可以的。一般排行网买购上面推荐的孕妇叶酸知名品牌,选择这些好的叶酸才有保障可言的哦。

  不论什么牌子的叶酸,进货都必须是有国家正规批文的健字号产品才能上柜。现在叶酸牌子比较多,建议你可以去国家食品药品监督网上查一些有批号的牌子,当然有批号的不一定是好的,但是没有批号的一定不要吃,连批号都没有一定是不正规的。

  孕妇吃叶酸应该要注意的事项:

  (1)怀孕前三个月开始补叶酸

  在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少。所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸。

  (2)叶酸不宜与维生素c同补

  叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。

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