孕妇睡觉期间小腿抽筋怎么回事
祝准妈妈天天快乐~特别是第一次怀孕的妇女，有很多都会突然发生下肢小腿抽筋，这是因为当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩，如果这种呈现持续性的状态，就会引起抽筋，若表现为下肢肌肉时，则就是小腿抽筋。
首先是可能缺钙。如果钙质缺乏比较严重时，那不但可影响胎儿的骨骼发育，还可引起孕妇发生手足抽搐和骨质软化症。而在孕期之所以孕妇会缺钙，是因为怀孕后，胎儿在生长、发育过程中，特别是胎儿骨骼的发育，需要大量的钙质，而这些钙及其它各种营养，都是通过胎盘从母体的血液种摄取而来的。
睡觉多盖一层被子，要感觉到很暖才够标准。
每天早上保证一大杯豆浆，晚上喝一杯牛奶就好。
其次的可能就是寒冷，可能你感觉不冷，但是身体承受不了就会有反应。平时母体的供给与胎儿所需的钙质是处于一种动态的平衡状态，但如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等，就会造成血中钙质含量的降低，而引起肌肉抽搐。21不过，不必在心理上产生过重的思想负担：O，S>6o)？
临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。
怀孕期间多补充钙质也没有坏处，不要买钙片吃。
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