春节排毒最轻松的方法

时间:2024-01-18 10:17:54 养生 我要投稿

  五行肾保养

春节排毒最轻松的方法

  通+泄+补去毒素

  这个排毒保养最难得的是用药油推拿而不是精油。

  药油的成分是从中药中提取出来的,对人体的五脏六腑有很好的保健功效,因此有“通经络之淤堵,补脏腑之虚损”之说。它把“通和补”结合起来。推拿过程中用玉石和砭石进行。黑色是玉石,白色是砭石,玉石向下运行,有排泄毒素的功效;砭石向上运动,能给人体补充亏损的气。再经过拓运的步骤,给身体补充相对应的气血。

  最后再用艾灸补充身体的阳气。如果有水肿、肤色黯沉、多梦、脱发现象的亚健康状态,3次以后就基本得到很大的缓解。

  程序:1.沐浴;2.用玉石和砭石进行通经络、补气保养;3.艾灸补阳气操作;4.敷体膜。

  60分钟

  岩盘排毒

  可去除湿毒、尿毒

  这是起源于日本的排毒项目。岩盘是火山岩石自然堆砌而成的大理石,加热后会释放出很多人体所需要的微量元素,被人体吸收后会加速体内循环,从而达到排毒的功效。岩盘室的温度可恒温调控,干蒸的时候可以多喝一些花果茶有助于排毒。

  岩盘浴之后,排尿会比平时颜色重很多。另外,也可在岩盘上做高温瑜伽,因为热气从臀部向上走,做完之后身体非常轻松和清爽。排毒时,让嗅觉、视觉等都达到完全的放松状态,这是因为在身体放松的状态下,新陈代谢会提高很多,精神放松释放的毒素会比不放松的状态多很多。不经常排毒的人,要加强排毒,隔一天一次。皮肤的通透度和精气神都非常的棒。

  60分钟(岩盘室温度比正常体温高一些,蒸时身体不发粘,非常清爽,皮肤感到滋润、白皙)

  程序:1.沐浴;2.蒸岩盘浴;3.敷体膜,提亮肤色。

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