艾灸具有很好的排毒效果，通过艾草燃烧产生热量和蒸汽，以熏蒸的方式促使皮肤毛孔的扩张，让药物可以迅速进入人体，利用毛细血管的血液的循环和流通，加快新陈代谢的速度，不仅可以舒筋活络、温补经络，还可以增加热量促进排汗，帮助排毒。
当肝脏无法及时排出体内毒素时，人体很容易就会出现偏头痛、在面颊两侧长痘痘以及痛经等问题，主要是因为面颊两侧以及小腹都是肝经和胆经的领域，如果肝脏的排毒情况不好，可以在太冲穴位置进行艾灸，太冲穴即足背第1、2跖骨间结合部前方凹陷能够触碰到动脉波动处的位置。
一般进行艾灸排毒之后，身体有可能会出现一些不适反应，主要有艾灸后会持续出汗几天之后可能有起红疹硬疙瘩，艾灸后容易发高烧，艾灸后由于体内阳气会上升容易出现情绪问题（如发怒、烦躁、委屈、悲伤），艾灸后不仅排尿多还容易拉稀且带有臭味，不过这些症状都是属于正常的身体排毒的现象，不用太过担心。
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