宝宝瑜伽的好处主要有以下几点：
1、增加肺活量
儿童瑜伽对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。
2、矫正体形
瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。因为每个动作都要做得很标准，所以孩子们会很自然地抬头挺胸，纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。
3、帮助小胖墩儿减肥
瑜伽的动作不激烈，但是运动量不小，有些妈妈就是为了让胖宝宝减肥才送他们去练瑜伽的。对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说，这是减肥的好办法，因为瑜伽要求饮食相对清淡（但不是吃素，而是在蛋白质来源上要求质量更高)，而运动过程也能帮助按摩内脏，所以孩子一边胃口变好、睡觉更香，一边又在良好习惯的作用下减了肥。
4、锻炼了孩子的注意力
让他在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思的能力。
5、丰富想象力
练习中教练会用讲故事的方法来引导孩子做动作，所以每个孩子都要先经过一番想象才开始实践，在听故事的时候做运动，把自己也当作故事中的角色，当然能丰富想象力了。
通过以上的阅读，相信大家对于宝宝瑜伽的好处也都有了清楚的认识了吧，在此需要提醒各位家长的是，进行宝宝瑜伽的时候，家长们应该对于宝宝做好按摩等方面的准备工作，避免对于孩子造成伤害！
【宝宝瑜伽有什么好处】相关文章：
睡前瑜伽有什么好处09-20
亲子瑜伽有什么好处01-23
孕妇瑜伽 在孕期练习瑜伽有什么好处01-23
孕妇练习瑜伽有什么好处12-09
孕期做瑜伽有什么好处01-23
孕妇练瑜伽对胎儿有什么好处11-04
【推荐】孕妇练习瑜伽有什么好处01-24
宝宝游泳有什么好处09-17
宝宝爬行有什么好处09-05