长跑
有些家长为了让宝宝能有一个健康的体魄,就让自己的宝宝从小开始锻炼,这样的行为并没有错,但是要注意到选择运动方式。
比如说长跑,长跑虽然对于我们来说是很简单的一项锻炼身体的方法,但是对宝宝的关节来说却是承担不了的。因为长跑属于一项典型的撞击运动,对我们人体的各个关节的冲击力度是非常高的。如果长时间让宝宝进行长跑锻炼的话,那么就会对宝宝关节处的骨骺发育非常的不利。尤其是现在到天气寒冷的时候,要是让宝宝在坚硬的水泥地上长跑的话,那么就会加大关节的冲击力,使得骨骼容易出现炎症,从而影响到宝宝的升高发育。
滑板车
其实很多父母都犯一个很严重的错误,就是过早的让宝宝玩滑板车,觉的只要宝宝玩的开心,就可以了。8岁以下的宝宝是不适合玩滑板车的。这是因为,八岁以下的宝宝还正在处于生长发育最关键的时期,如果长时间玩滑板车的话,那么就会导致宝宝腿部的肌肉过分的发达,从而影响到宝宝身体的全面发展,严重话甚至会影响到宝宝的身高发育。
暴走鞋
这款鞋主要是利用后根部的滑轮在地面上进行滑行的运动,这几乎是近几年来最流行最受孩子们欢迎的鞋子了。但是,暴走鞋除了对使用者平衡能力的要求是比较高的,还对能否熟练地变换重心也是要求的,否则的话那么就很容易后仰摔倒,导致使用者受伤。
此外,暴走鞋对关节,韧带存在的伤害要比滑板车来的还要大,所以建议还是建议父母最好还是不要给孩子买。
小区健身器材
现在放眼望去,几乎比较正规一点的小区都会是会有配备健身器材的。但是你们知道吗,其实这些健身器材原则上来说,其实是给老年人锻炼身体所配备的,对于8岁以下的宝宝是不适合的。比如,相信大家都知道“太空漫步”吧,按照其踏板间活动的距离来来算的话,只适合成人。
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