产妇坐月子怎样才算适当的活动？
虽然说是“坐月子”，但并意味着就是躺在床上一动不动的呆上一个月，坐月子是为了让产妇更好地恢复健康，适当的运动有利于健康。
刚结束分娩的产妇会非常劳累，所以在产后24小时内要好好卧床休息。但到了第2天，就可以酌情下地在床旁和房间走动，如下地大小便、洗漱、吃饭、喂奶等。以后逐日增加活动量，最理想的是新妈妈与宝宝同步，孩子睡的时候妈妈也睡，这样既可得到充分的休息，又可以给宝宝按需哺乳。
当然，产妇的活动量要因人而异，体力弱可以少活动些，体力好可以适当增加活动量，但切忌绝对不动，也忌过重体力劳动，尤其避免提过重物品或蹲着向下用力，否则会造成子宫脱垂。满月后，一般轻微的家务劳动如做饭、简单的清洁整理房间等就可以进行了。
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