1.长跑
长跑需要消耗大量的能量，如果孩子进行这项运动，会消耗大量营养，可能使孩子的成长得不到保证。要知道，孩子身高由全身骨细胞的生长来决定，如此一来骨细胞的生长速度会随之减慢，不利于正常的生长发育。
2.拔河
拔河需要孩子花费大力气，运动强度很大。不仅对抗性强，还需要极强的忍耐力以及静止力。对于孩子来说，完成这项运动有难度，因为其身体还处在发育中，心脏发育还不成熟，难以承受如此大的负荷。另外，孩子进行这项活动还可能导致腕关节脱臼以及软组织受伤。
3.扳手腕
这是因为相较于大人，孩子的四肢关节的关节囊较为松弛，坚固性不足，如何进行的话容易发生扭伤。再说，扳手腕的时候需要屏气，会导致使得胸腔的压力快速上升，可能对心脏造成不小的冲击。
此外，不建议让孩子倒立，如以免影响眼压的调节能力。
运动虽然有很多的好处，但是如果没有把握好分寸的话，也会危害孩子的健康。所以，家长最好依据孩子的身体状况、年龄，为其选择合适的运动。