爱运动的宝宝有非常强烈的运动欲望，他的动作发展十分符合身体正常的生长发育，该爬的时候会艟，该跑的时候会跑。他的身体形态包括身高、体重以及各个器官发育指标均符合标准。爱运动的宝宝适应能力很强，不怕摔跤，不怕酷暑严寒，因此抵抗力很好，很少生病。爱运动的宝宝平衡、协调、耐力、爆发力都很出色，而且反应灵敏。
也有个别的宝宝运动能力较差，与爱运动的宝宝不同，他们非常安静，每天活动量很少，动作发育相对迟缓，常常是到了该爬的年龄还不会爬，到了该跳的时候还跳不好，生理发育与年龄特点不相符合。
不爱运动的宝宝整天死气沉沉的，表情动作呆板，反应慢，胆子小，主动性和积极性较差，更谈不上创造性。假若看见地上有一根木棍挡住了去路，他不是很快跨过去，而是呆呆地看着、等着家长抱他过去。
不爱运动的宝宝免疫力低下，易冷易热，怕累怕晕，往往表现为体弱多病，易感冒发烧，他们的健康和未来令人担忧。
体质强弱虽受先天影响，但后天的锻炼是增强体质最积极、有效的手段。0～3岁的宝宝正处在生命早期，也是生长发育的重要时期及大脑发育的关键期。宝宝身体各部分器官都很娇弱，尚未发育成熟，生命力还较弱；对于环境的适应能力和疾病的抵抗能力也不强，很容易感染各种疾病。如果身体不好，体质羞，还会影响宝宝心理和智力的健康发展，因此宝宝的健康离不开运动。