女人在生完孩子之后，整个人都会特别的虚弱，这个时候就需要别人的悉心照顾，不然很容易留下病根。很多女人在生完孩子之后，根本就闲不下来，觉得自己这么躺在床上十分的没劲，但是又担心自己的身体。那么，产妇多久之后可以下床运动呢？接下来，请看资料。
顺产的话，24小时以后就可以下地了，开始可以先围着床走走，有利于身体恢复。天气太热的话，不要直接吹风，也不要在风口停留太久，电扇可以吹到墙上再折回来。吹吹空调问题也不大，温度不要调得太低。产后最早
3天就可以下床，但是是指在室内，还不可以去房间外面。
而且开始只能站站，慢慢走几步，就上床休息。慢慢的看自己的身体情况可以逐渐多的下床活动，到20天左右身体已经恢复差不多了，就可以多下床活动了，但最少也要30天后才去室外活动，这样对产妇才比较好！
一般来说三到五天吧，适当走动是可以，不要太劳累，吹空调要穿厚点的衣服，不要让冷风直接吹到，现在毛孔很松弛，最好不要洗头产后健身操包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛运动.在身体条件允许的情况下可以尽早下地活动，这样会促进子宫的收缩以及恶露的排除，我生完宝宝六个小时就下地活动了。