新手父母如何帮助新生宝宝做运动

时间:2024-02-09 07:46:43 养生 我要投稿

  新手父母怎样给婴儿做运动呢?按摩伟人经常引用一句名言:“文明其精神,野蛮其体魄。”他认为,一个人不仅要有高尚的道德、丰富的知识,还要有健康的体魄,主张一个人要德智体全面发展。他经常对人说:“一个经常注意锻炼身体的人,便不会为风雪的寒威所吓倒……锻炼的确是重要的事情。”

新手父母如何帮助新生宝宝做运动

  刚出生的孩子,皮肤细嫩,肢体柔软,像个可爱的粉红色肉团,似乎小小的胳膊和腿连伸直的力量都没有。提到新生儿的运动,也许有人会很惊异地同:“这么小的婴儿难道也需要做运动吗?他的身体能行吗?会不会弄伤孩子呢?”

  回答是:婴儿的确需要运动,但他们不会自己做运动,需要妈妈来给他做。但婴儿的身体确实很脆弱,一不小心就容易受伤。曾经就有妈妈为新生孩子做运动时用力过大,弄伤了孩子的韧带。所以,婴儿的运动往往是在妈妈为孩子做护理和按摩的过程中进行。

  妈妈通过日常生活中对孩子的护理来达到让孩子做运动的目的,进而培养孩子进行各种基本动作的能力。比如,妈妈可以结合洗澡、穿衣服等生活环节为他进行身体按摩、四肢伸展等运动。

  某些姿势是新生儿特有的,无论仰卧还足俯卧,他都会把头转向偏爱的一面,并把四肢向体内弯曲。要让婴儿采取更成熟的姿势,妈妈可帮助他做些轻柔的腿部练习,弯曲并伸直他的腿。

  婴儿的脑袋相对较大,接近于身长的l/4,这对背部和颈部的肌肉承受能力来说显然过重。妈妈每天三次面朝上抱着他,可强化他的颈部肌肉。在换尿布的时候,妈妈可轻轻弯曲孩子的膝盖,拉直他的腿,这样有助于孩子提早学会正确的姿势。只要按照正确的方法,新手父母完全可以放心大胆得照顾宝宝。