运动易脱臼,长不高?荒谬

时间:2024-02-09 14:22:21 养生 我要投稿

  运动易引发脱臼,长不高?太荒谬!

运动易脱臼,长不高?荒谬

  骨骼发育的正面作用

  新加坡亲子教育专家,婴幼儿行为心理学专家陈禾指出,运动与脱臼没有绝对的因果关系。“运动人体科学”是一门科学,专家根据宝宝的发育成长和神经发展设计的体能训练活动,只要循序渐进,不冒进,对宝宝的骨骼及软组织发展是有正面促进作用的。犑导证明,龋-6岁宝宝掌握适合年龄的各种动作技巧,能够增强肢体的协调能力,使身体更加灵活,增加关节的稳定性,反而能够减少脱臼等意外损伤。

  合适的年龄,合适的运动?

  “孩子肌肉、关节的发育水平与其年龄段是对应的。”拥有40余年临床儿童医疗经验,北京市儿童发展研究中心种子工程特别顾问,北京新世纪儿童医院儿科专家李璞老师指出,在孩子不同的成长阶段,都有合理可行的运动,去适应不同成长期的能力和需要。根据孩子年龄,适量的运动对于孩子的骨骼、肌肉、关节都是有好处的。

  不运动,骨骼才不会长

  那么运动真得会抑制骨骼,让人身材变矮小吗?“这种说法不科学,是错误的。不运动的话,骨骼才是不会生长的。”儿童运动教育专家,中华育婴协会会长,人力资源与社会劳动部“育婴师职业”专家委员会专家郭建国教授表示,运动是增长身高最重要的一个手段,骨骼长长是受重力的作用,作用在骨骼的骨骺上,然后骨骺就能发育得更加完善,长得比例会更高。所以,经常运动的人,身高往往可能会超过自身遗传因素所决定的高度。而我们现在的大学校园里,往往会发现个子高的人较少,个子矮的人较多,主要原因就是在该运动的时候,没有得到很好的训练,致使很多人连正常的身高都无法长出。

  相关解释

  “运动员身材矮小那是选材的需要,例如在体操项目中,就是要挑选一些个子矮的。”三位专家均表示不同项目运动员的身高是运动选材的结果,不应同运动挂钩。而运动对于骨骼没有发育完善的孩子来说,适时适量的运动反而更利于他骨骼发育的完善。“家长不应该等到他发育完善了之后再去锻炼,那样会出现很多的遗憾。”