坐月子是可以洗澡的。坐月子期间对身体的及时清洁时有活血行气的功效，而且能帮助新妈妈们缓解生产疲劳，使新妈们心情舒畅。同时，洗澡是可以促进会阴伤口的血液循环使伤口加快愈合，还可以避免感染。因此，月子期间及时洗澡清洁对产妇的身心健康都是有利的。
据对产妇产后洗澡的身体生理变化研究可查，淋浴后有三分之二产妇会体温上升，三分之一体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动不超过0.5℃，均在正常范围，且血压波动也很微小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响。
相对于不洗澡的产妇，产后洗澡的产妇会阴部或其它部位感染率降低。而且淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮（即口腔霉菌感染）发生率较低。