洗澡3不要孕妈要知道

时间:2024-02-24 16:32:50 养生 我要投稿

  勤洗澡不仅可以使人保持清爽干净的状态,而且,有利于清洁身体上的污物和病菌,减少发生皮肤疾病,以免导致人体受到感染。孕妇洗澡不仅仅有利于个人卫生清洁和预防感染疾病,也对胎儿的健康影响重大。那么孕妇洗澡有哪些注意事项呢?

  孕妇怀孕后,汗腺和皮脂腺分泌会更加旺盛,所以平时会比较容易出汗,并且感觉头发经常油油的。如果不注意勤洗澡,那么会使得孕妇的皮肤和头部积累更多的污垢,从而影响到毛孔的正常排泄功能,甚至导致孕妇患上皮肤病或头皮问题。

  一、孕妇洗澡注意事项

  1.不要坐浴

  很多人喜欢坐浴,觉得这是一种可以舒缓压力的洗澡方式,但是,孕妇并不适宜坐浴,这是因为坐浴容易使得女性的阴道受到病菌感染繁衍,也会使得脏水进入到了阴道后,引起宫颈炎或附件炎,严重的还可能会引起早产。

  2.不要温度太高太低

  温度包括室温和水温,室温太高会使得孕妇感觉呼吸困难,室温和水温太低容易使得着凉感冒,水温过高会导致胎儿缺氧或窒息。因此,水温最好控制在27至37摄氏度之间,室温控制在26-28摄氏度左右。

  3.不要洗太久

  洗澡的时间过长,容易使孕妇感觉头晕眼花、胸闷乏力,而且可能会导致胎儿缺氧窒息,甚至影响到胎儿的神经系统正常发育。孕妇洗澡的时间应该控制在15-20分钟为宜。

  4.坚持每天洗澡

  天热时注意要坚持每天洗澡,天冷时也适当减少。这样可以使得身体保持清洁状态,避免受到病菌感染。

  二、孕妇怎么洗敏感部位

  1.清洗外阴

  孕妇清洗外阴,尽量不要使用任何洗剂,也不要采取坐浴的方式,并且要坚持每天清洗。此外,外阴清洁干净之后,不要马上穿上内裤,最好是等到外阴处于干爽状态下再穿内裤,这样可以防止阴部处于潮湿的环境中,以免滋生细菌而受到感染。

  2.清洗乳房

  孕妇清洗乳房的时候动作要轻松,不要大力拉扯乳头,以免起到刺激作用而引起频繁宫缩。

  3.清洗腋下

  清洗时用力不要过度,而且不要用太高水温的水去清洗,使用指腹轻轻按揉有利于促进血液循环。

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