不少坐月子的妈妈快被家里长辈说的“月子里不能洗澡，否则会全身疼痛”习俗给吓着，因为在传统习俗里，坐月子期间是不能洗澡的，因为产妇分娩后身体皮肤毛孔会张开，骨缝也不严密，再加上产妇气血虚，所以容易因洗澡而受凉，风寒入体，导致周身气血凝滞，流通不畅，给以后身体带来月经不调、身体关节和肌肉疼痛等病患。
其实现代医学证明，产后及时清洁可以帮助产妇活血行气、解除分娩疲劳等作用；还可以帮助产后会阴切口的愈合、加速血液循环等作用；而且身体清洁了，可以调适产妇心情，让产妇睡眠质量提高、食欲增进；皮肤清洁可以避免伤口感染，提高愈合速度。所以说其实产妇月子洗澡是有益的，但是需要注意以下几点：
1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。
2、产后洗澡讲究冬防寒、夏防暑、春秋防风。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35摄氏度--37摄氏度左右，夏天不可以凉水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
3、比较好淋浴（可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。
5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。
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