以27摄氏度～37摄氏度为宜水温最好温热
母体温度过高时，会造成胎儿畸形或发育不良，特别是对发育中的大脑神经组织影响最明显。早期胚胎组织中的大脑神经细胞对高热更为敏感。受高温影响而使神经细胞受损的胎儿出生后，除了出现大脑发育畸形、先天性痴呆外，孩子还常出现智力低下、反应迟钝等先天性愚型现象。据统计，孕妇洗澡水温过高，对胎儿的影响主要发生在妊娠的头几个月内，根据医学科学家测定，孕妇在超过本身体温的热水里洗浴超过15分钟，就可使自身体温升高到38.9摄氏度，孕妇体温超过正常1摄氏度-1.5摄氏度，胎儿的脑细胞就可能会受到损伤，孕妇体温升高3摄氏度时，胎儿的脑细胞就有可能被杀死。特别是在怀孕10-14周期间，胎儿的中枢神经细胞受损伤，使胎儿的大脑受到抑制，从而影响后天的智力发育。
另外，根据医学研究证明，孕妇在39摄氏度的水温中洗浴15分钟，会使阴道内壁温度升高到39摄氏度，就等于高烧时一样的体温，所以孕妇最好用27摄氏度-37摄氏度的温水洗浴，而且最好用淋浴，不要用温度较高的池水浴。
时间：在15～20分钟为佳
孕妇洗澡的时间也要有所控制，长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。
次数：最好每天1次
虽然说孕妇要常洗澡，但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要坚持擦擦身，洗洗外阴。
如果孕期天天洗澡会对女性的身体带来一定的伤害性的话，孕妇也要坚持每天给自己的身体擦干净，这样不仅能保持身体的卫生程度，你能让身体免受一些细菌的侵入，以防因为细菌而带来其他不好的疾病，总而言之，怀孕中的女性身体健康重中之重，要始终把身体健康摆在第一位，这样才能保证孕妇和胎儿的双重安全。
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