备孕期间可以游泳吗
游泳是一项非常好的运动，可以增强体质，提高身体机能，同时还具有促进血液循环、调节紧张情绪，以及减肥等作用，还能预防下肢浮肿、腰背疼痛等孕期问题。因此，备孕期间是可以游泳的，但在备孕期间游泳应注意以下事项。
备孕期间游泳注意事项：
1、水温适宜
备孕女性游泳时，最好将水温保持在30C°左右，可以预防肌肉抽筋，同时还能防止子宫紧张，从而造成后期出现早产、流产等情况。因此，备孕人群游泳时应选择适宜的水温，以免造成不利影响。
2、游泳前准备
备孕期间虽然可以游泳，但是并非每个备孕女性都能游泳或在任何地方游泳。备孕女性在下水之前，应先测量血压和脉搏，以及各种检查，确保身体无恙后再下水，以免损伤身体机能，从而降低受孕几率。
3、室外泳池
在天气允许的情况下，备孕女性应尽量选择室外游泳池，因为这样不会被氯气的味道刺激到，从而造成不适身体。此外，对于高龄备孕女性和有习惯性流产史的女性而言，最好还是不要游泳为好。
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