婴儿游泳这项活动正在逐渐被人们推广,婴儿游泳好处多多,不仅可以锻炼婴儿各种能力,还能促进食物消化吸收,减少不良睡眠习惯。因为刚出生不久的宝宝还比较敏感,所以游泳的水温非常重要,妈妈们都知道不同年龄宝宝适合的水温,冬天和夏天的水温都应该是什么样的吗?我们一起学习下吧。
游泳时间不宜过长家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量,并不是游得越久越好。
婴儿第一次游泳7分钟就可以了,以后可根据情况适当延长至15~20分钟,最长不宜超过30分钟。
同时要掌握好宝宝在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象。游泳时给宝宝一定的主动性在宝宝游泳的过程中,妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝,可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。
水温的注意事项:
1、初生出生(第2天至10天内)婴儿游泳的水温应在37~38度;
2、出生10天以后的水温缓慢降低;
3、夏天温度控制在35度左右;
4、冬天的温度控制在37度左右;
5、春秋两季天凉的时候控制在36度。总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内,33度以上。水温过高游的时间短,太烫婴儿会不适应而啼哭,最合适的温度应是婴儿背颈部温度,这也是婴儿表皮最高温度。
妈妈们对水温的有关知识了解了吧,那么我们还应该注意的就是,带着宝宝游完泳之后注意把宝宝包裹好,不要着凉。回家后要注意观察宝宝的睡眠、进食等情况,如果发现不正常的情况应该立即向专业人士反应,以免影响宝宝的健康。
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