夏日高温易出汗，而孕妇体温本来就会比常人偏高，有没有什么消暑的方法呢？会游泳的孕妈妈选择游泳是不错的解暑方式。游泳对孕妈妈来说好处多多，凉爽又对分娩有好处，但孕妇游泳要注意以下这些事项。
孕妇游泳前必做的准备
1、选择合适的泳衣。过紧的泳衣可能会对胎儿产生一定的压迫，所以选择适合的泳衣很重要。
2、准备防滑拖鞋。游泳池附近一般都是湿的，所以准备一双防滑拖鞋很有必要，否则一旦摔倒后果不堪设想。
3、带上一件长外套。游泳是一个舒服的过程，游泳结束之后，不少孕妈就是在这个环节中招了。从泳池上来，我们几乎都会打一个冷颤，更何况是孕妈呢。
4、带上果汁和水。游泳是一件非常消耗能量的运动，为了避免游泳完脱水，孕妈妈应带上果汁或白开水，及时补充水分。
孕妇游泳注意事项
1、下水前必须做好准备运动，活动胫骨，促进血液循环，避免下水后发生抽筋状况。
2、孕妈妈肚子饿或者吃太饱的时候都不宜下水。假如孕妈吃得过饱，下水后会对胎儿产生较大的压力，也不利于准妈的消化。而过饥的孕妈则很可能会下水之后因为能力不足支撑而晕倒。
3、孕妈妈游泳比较好有家人陪伴。比较理想的就是准爸爸陪同，可以监督孕妈妈运动时间，还可以与胎儿进行亲子互动。
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