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魔芋和什么一起炒好吃

时间：2023-05-24 09:33:43 养殖我要投稿

　　魔芋和什么一起炒好吃，现在不少人喜欢吃魔芋，除了因为它有减肥功效外，还因为吃它还有众多的好处。魔芋可以和不同的食品搭配，有不同的效果，一起看看魔芋和什么一起炒好吃。

　　魔芋和什么一起炒好吃1

　　一、魔芋烧排骨的好吃做法

　　材料

　　排骨500克，魔芋500克，干辣椒10颗，八角5粒，火锅底料半袋，豆瓣酱适量，料酒，糖，醋，老抽适量，葱段，姜片，蒜片适量

　　做法

　　1、排骨小段，过开水汆一下，捞起。

　　2、魔芋切条状，开水加盐，煮几分钟入味，捞起。

　　3、小火准备热锅，将干辣椒调料下锅炒出辣味，下油适量。

　　4、将葱姜蒜下油锅炒出香味，再加入豆瓣酱和火锅底料，直至油变成红色。

　　5、下排骨大火炒，同时加入少量料酒、醋、糖、酱油。让排骨尽量上色、出油。

　　6、加入开水，以没过排骨为适宜。大火炖。

　　7、约二十分钟后，加入魔芋，共炖。开小火。

　　8、排骨烂熟后起锅。

　　二、清炒魔芋的好吃做法

　　材料

　　主料：魔芋350克

　　辅料：葱、姜、蒜各10克

　　调料：高汤，豆瓣酱，食盐，鸡精，植物油

　　做法

　　1、将魔芋清洗干净后切成片，入沸水锅中焯烫去碱味;

　　2、捞起放清水中洗净;

　　3、葱姜蒜分别洗净，均切切末。

　　4、锅置火上放植物油烧热，爆香葱、姜、蒜末，加豆瓣酱炒匀。

　　5、加适量高汤大火烧开。

　　6、倒入焯好的魔芋，加食盐、鸡精烧沸，转小火慢炖;

　　7、待魔芋入味，汤汁浓稠时，撒上葱花，盛起装盘。

　　三、木耳芥末魔芋丝的好吃做法

　　材料

　　木耳20克，魔芋丝60克，香菜2根，绿芥末适量，陈醋适量，盐适量

　　做法

　　1.把木耳泡发好，然后放到热水中焯一下备用;魔芋丝用清水冲一下。

　　2.调汁。在一个小碗里倒入适量的'陈醋，挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀，汁就调好了。

　　3.将调好的汁倒入木耳和魔芋丝里放入少量的香菜拌匀就做好了!

　　四、魔芋海鲜烩的好吃做法

　　材料

　　虾仁，鱿鱼圈，黄酒，生姜粉，魔芋片，黑木耳，生粉

　　做法

　　1.虾仁和鱿鱼圈用黄酒、生姜粉腌渍一小会儿;

　　2.魔芋片用凉水冲冲;

　　3.黑木耳泡好撕成小朵(不加也可以，随意);

　　4.锅里热油，倒入这些材料翻炒;

　　5.最后勾芡、调味、装出来，吃!

　　魔芋和什么一起炒好吃2

　　碧玉魔芋烩木耳

　　材料

　　魔芋(黑白各200克) 香芹200克干木耳1把盐1茶匙(5克)糖1/2茶匙(3克)鸡精1/4茶匙(1克)香油1/4茶匙(1ml)

　　做法

　　1)木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。木耳软化后，彻底清洗干净，沥干水份备用。香芹择去叶子后洗净，切成3cm长的小段。魔芋用水冲净沥干水份。

　　2)炒锅中放入油，加热至7分热，倒入芹菜和木耳翻炒2分钟，放入魔芋快炒1分钟，加入盐，糖和鸡精。出锅前淋入少许香油即可。

　　魔芋的功效与作用

　　魔芋性温、辛，有毒;可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。

　　1.减肥

　　魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。

　　2.预防动脉硬化、防治心脑血管疾病

　　魔芋性味辛温，有推动血行，防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”。

　　3.降低胆固醇

　　魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。

　　4.提高免疫力，防治肿瘤和癌症

　　芋能提高机体的免疫力，所含的'甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体，产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感，可以化痰软坚，散肿解毒，主治肿块、痰核、瘰疬等症，能够防治癌瘤。

　　5.糖尿病患者理想食品

　　魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。

　　6.保温

　　古代民间疗法中，又把魔芋做成保温布的材料胃痛和肩膀酸痛，把蒸好的魔芋用毛巾抱起来，放在患处可以缓解疼痛。

　　魔芋和什么一起炒好吃3

　　魔芋粉的功效与作用

　　1、魔芋粉是可溶性的膳食纤维，可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

　　2、魔芋粉在水中可吸水膨胀(80～100倍)，可以抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。

　　3、魔芋粉可以延缓、阻止胆固醇和单糖等营养物质的'吸收，从而使脂及酸在体内的合成减少。

　　4、魔芋粉有润肠、通便的功能，可以增加排便量，因此具有肠道清洗的作用。

　　魔芋粉的食用禁忌

　　1、生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。

　　2、消化不良的人，每次食量不宜过多。

　　3、有皮肤病的人少食魔芋。

　　4、魔芋性寒，有伤寒感冒症状的应少食用。

　　魔芋粉的食用方法

　　1、体胖减肥者清晨空腹，取魔芋粉3～5克，加温水约250毫升搅拌均匀，一日2～3次。

　　2、糖尿病病人饭前15～20分钟，取本品5克，加水200毫升搅拌均匀、饮用，一日3～4次。

　　3、排毒通便者取魔芋粉5克，加水约200毫升搅拌均匀饮用，一日1～2次。

　　4、调糊食用，取3～5克粉置于一容器内，一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用。

　　5、可在汤中放魔芋粉和蔬菜，也可与营养粉(奶粉、芝麻糊、玉米粉、荞麦粉)混合加水调喝。

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