铁皮石斛功效

　　铁皮石斛功效，铁皮石斛，又称为丹参石斛、淮山石斛，是菊科红花属的一种植物，它是一种经济价值高的中药材，下面我们来具体看看铁皮石斛功效。

　　铁皮石斛功效1

　　1、 清热解毒：铁皮石斛有清热解毒的功效，可以排除身体内的毒素，消除炎症和疼痛。在医学上，铁皮石斛主要用来治疗热毒性疾病，例如口腔疮病、咳嗽、喉咙肿痛以及痈疽等。

　　2、 滋养身体：铁皮石斛可以滋养人体，增强身体免疫力，提高身体的能量水平。它富含多种维生素和矿物质元素，是身体体质薄弱、虚弱的人群的理想补品，可以使身体得到更充分的营养。

　　3、 调节血糖水平：铁皮石斛可以调节人体血糖水平，有效预防和治疗糖尿病等代谢性疾病。其有效成分可以提高胰岛素敏感度，降低血糖水平，同时还可以减轻血糖升高所引发的各种副作用。

　　4、 改善肝脏功能：铁皮石斛的有效成分可保护肝脏细胞，改善肝脏功能，预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病。同时，它可刺激胆汁的分泌，增加肝排泄，有效减轻胆囊炎、胆结石等消化系统问题。

　　5、 抗氧化抗衰老：铁皮石斛高含有各种抗氧化成分，具有抗氧化和抗衰老的效果。其可以有效保护细胞免受自由基的侵害，减缓细胞损伤，增强身体的免疫力和抵抗力，使身体更健康。

　　6、 抗疲劳：铁皮石斛能够提高身体的.能量水平、缓解疲劳等，长期食用可以使人状态更好，精神更集中。对于需要长时间保持精神高度集中的人，例如学生、脑力工作者，有很好的作用。

　　铁皮石斛功效非常广泛，是一种非常适合亚洲人体质和生活方式的健康食品。

　　长期食用铁皮石斛可以改善人体的免疫力、提高身体素质、减少疾病和炎症的发生，增强身体的体力和活力。

　　同时，由于其易于消化吸收，食用方法也比较简单方便，是最理想、最安全的亚洲传统中药材。

　　铁皮石斛功效2

　　铁皮石斛的种植和养护

　　一、种植方法

　　1、种植时间：种植铁皮石斛的时间一般在春秋两季，而且多选在春季。以浙江为例，种植的最佳时间是在每年的4-6月份，此时的'气温在15-25℃之间，空气湿度也比较大，栽种后的成活率较高。

　　如果是秋季种植，一般要等到9月中旬到10月下旬，而且还要做好防寒抗冻工作。

　　2、基质制作：想要种植铁皮石斛，一定要准备好基质。良好的保水性必不可少，同时还要通风透气。

　　一般用水苔、碎石、花生壳、苔藓、椰子皮、松树皮、木屑等进行配制，常用的是树皮和木屑，将其和碎石、有机肥混合即可。需要注意的是，树皮一定要粉碎呈颗粒，长度不超过3厘米。

　　3、环境要求：如果在大棚种植的话，一定要在种植前确保通风良好，同时还要遮阴挡雨，并能阻挡害虫的侵袭。

　　温度要控制在15-30℃之间，较热的地方要用80%的遮阳网覆盖，同时还要注意降温。较冷的话就需要减少遮阳度，并用双层塑料薄膜保温。

　　4、进行种植：铁皮石斛的种植分为三种，分别是树栽、石栽和腐殖土栽培。树栽要选用树皮较厚，水分较高的树种作为附主，常见的有黄葛树、樟树和梨树。

　　石栽则要用质地粗糙的石头，表面要有腐殖土和苔藓。复制土栽培则要准备箱子，将基质倒入后栽种。

　　二、怎么养

　　1、光照和温度：铁皮石斛适宜生长在15-30℃的环境中，温度较高的话一定要及时通风降温，较低则要保暖。它本身不喜光，因此要注意遮阴，避免被强光照射。

　　2、水分和湿度：铁皮石斛喜湿润，浇水要控制好水量，确保基质的含水量不超过70%，也不能低于60%。空气湿度则要保持在90%左右，生根后可以适当降低，但也要保持在70%以上。

　　3、度夏和越冬：夏季高温和冬季低温，都不要让基质太湿润，通常在30%-50%之间为宜。另外，冬季要做好保温措施，可以提前进行抗冻锻炼，每两周喷一次水。