产前养肝汤的做法
原料:红枣7颗,清水280毫升。做法:每天晚上用精挑细选过的大红枣7颗,每颗红枣上划7刀(一面3刀一面4刀),然后用280ml的热水冲泡8个小时。早上起来之后,将水带红枣一起隔水(400毫升)文火蒸(盖好盖子)1个小时。
吃法:产前10天开始喝。每天分2-3次喝完。
原料、吃法是一样的。只是要把泡红枣的滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。因为产妇不能多喝水,喝多了容易水肿。
除了产妇,女性在每个月的生理期也可以喝这个养肝汤。另外,经常熬夜,体内有湿热,面部长痘痘的人喝效果也很好,可以帮助皮肤还原。
百科全说介绍的这个养肝汤是比较方便,但是熬煮的时间很长,制作起来还是比较麻烦。对于孕妇产妇,当然要精心照料,但我们平时养肝护肝,还可以喝别的养肝汤。下面就介绍几种可以发挥同样作用的养肝汤,大家可以根据自己的情况和需要选择。
1、杞枣鸡蛋养肝汤
原料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。
做法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分2次食用。
功效:滋阴润燥,养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。枸杞滋补肝肾,益精明目,而且有免疫调节作用,能延年益寿。红枣补中益气,养血安神,有增强免疫力及抗氧化等作用。
2、丹参黄豆养肝汤
原料:丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。
做法:丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可。
功效:补虚养肝,活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。丹参能活血去瘀,安神宁心,排脓止痛,增强免疫力。黄豆生津润燥,清热解毒,可去除血管中的胆固醇,软化血管壁,并有助于增强免疫力。
3、猪肝枸杞子养肝汤
原料:猪肝100克,枸杞子50克。
做法:猪肝与枸杞子共煮熟,调味即可。
功效:补肝养血、明目清火,适用于要养肝明目的美眉。
春天是养肝补肝的好时期,春天多喝养肝汤,一整年都不会生病。
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