如何提高小孩子的免疫力，在我们的日常生活中，能提高我们免疫力的方法有很多种，我们可以根据小孩子自身的身体状况来进行判断该做哪些运动来提高免疫力，一起来看看了解一下如何提高小孩子的免疫力。
如何提高小孩子的免疫力1
一般可以通过调整饮食、预防接种和服用药物等方法提高小孩免疫力。
1、调整饮食：家长在小孩饮食上要均衡搭配，多吃含维生素、蛋白质的食物，比如维生素a、牛肉、鸡肉、虾类等。
2、预防接种：建议家长带小孩积极预防接种疫苗，有助于提高小孩免疫力。
3、服用药物：若小孩本身抵抗力比较差，可以在医生指导下服用药物提高免疫力，比如玉屏风颗粒、脾氨肽等。
提高免疫力的方法，也包括保证充足的睡眠，适量运动等，家长可以让孩子多参加户外活动，增强孩子体质。
孩子提高免疫力的方法主要有以下四个方面：
1、调整饮食结构：均衡营养，尽量多吃富含维生素C的水果，适当增加优质蛋白摄入量，维生素C和优质蛋白有提高免疫力的作用；
2、增加体育运动：保证每天0.5-1小时的有氧运动，因为有氧运动不仅能增加肺活量，还能增强抗病能力和提高免疫力；
3、保证充足的睡眠：只有休息好，身体才能恢复到最佳状态，才能起到增强抗病能力和调节免疫力的作用；
4、药物治疗：可以口服中药类的槐杞黄颗粒或者玉屏风颗粒，西药类的脾氨肽、匹多莫德或者泛福舒，都有提高免疫力的.作用，并且还要及时接种疫苗，疫苗不仅可以预防疾病，还可以刺激机体产生免疫反应，从而提高免疫力。
如果儿童免疫力比较低下，会反复的生病，家长可以从以下几个方面进行调理：
1、给孩子适当多喝牛奶，因为牛奶富含优质蛋白质，并且可以补钙。如果孩子蛋白补充够了，自然免疫力会得到明显的提升，生病会少很多；
2、多做运动，因为运动可以促进气血循环，从而有利于免疫力提高。运动的原则主要以慢性有氧运动为主，不要剧烈活动，否则会引起孩子受凉、吹风感冒。常见的慢性有氧运动主要包括游泳、慢跑、散步等等，这些运动方式相对比较安全，也容易接受，从而也有利于免疫力的提高；
3、吃提高免疫力的中成药，可以选用黄芪精口服液、参苓白术颗粒等。
如何提高小孩子的免疫力2
1、饮食方面
从平时饮食方面的营养来进行调理。在平时饮食上可以多让孩子吃些菌类食物，如蘑菇及金针菇等；还可以选择多吃些蔬菜类，蔬菜含有的营养价值是比较高的，如菠菜及韭菜等；
最后还可以多吃些豆子类的食物，比如红豆及黑豆等。这些食物对于提高身体的免疫力的效果都是不错的，平时可以适当的让孩子多吃些。
2、服用提高免疫力类的药物
对于免疫力比较低的孩子，仅依靠饮食方面调整是不行的`，还需要服用一些提高免疫力类的药物来进行配合治疗，这样才可以更加有效的提高自身免疫力。具体药物可以就医，医生会根据每个孩子体质不同给予合适的药物服用的。
3、运动
生活上应该让孩子适当的做些运动，打打羽毛球、跑步、打篮球都是可以的。经常运动不仅可以使孩子身体免疫力得到提高，同时还可以增强自身的体质。
提高孩子免疫力方法主要有以下几个方面：
1、补充营养：家长可以制定科学合理的膳食营养谱，让孩子既要多吃新鲜的优质蛋白质，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，营养均衡才能够摄入身体生长发育所需要的各种营养物质，提高免疫力；
2、加强运动：让孩子每天进行一定时长有氧运动，最好是进行户外运动，如跑步、跳绳、踢足球、打篮球、打羽毛球、游泳，利于增加抵抗力，改善免疫功能；
3、保证睡眠：入睡时间不能过晚，同时睡眠时长不宜过短，因为睡觉能够使身体机能得到彻底恢复，才能让身体迅速恢复到最佳状态，增加抵抗力；
4、药物治疗：如果经过调整饮食、运动、睡眠，免疫力仍不能得到改善，需要配合药物治疗，如中药类的玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒，西药有脾氨肽或泛福舒。
如何提高小孩子的免疫力3
提高孩子的免疫力最常用的办法就是接种疫苗，目前对于各种疾病都有疫苗。接种疫苗能够预防相应的疾病，如接种流感疫苗能够预防流感，
接种肺炎疫苗能够预防肺炎，能很好的提高孩子的免疫力。另外提高孩子的'免疫力要注意均衡饮食，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激食物，
不吃高蛋白及高糖类食物，尤其是不能喝饮料，少吃零食。增强孩子的免疫力需要孩子多外出活动、多晒太阳，能够有利于增强免疫力。
孩子的免疫力低有先天因素，如六岁以下孩子的免疫力比较低，六岁以后免疫力逐渐增强。孩子要注意防护，勤洗手、戴口罩，不到人多的地方去，防止交叉感染
1、按时接种疫苗：按时注射疫苗能预防疾病的出现，对提高宝宝免疫力是很重要的，所以父母要带宝宝按时的接种疫苗。
2、多接触自然环境：孩子的抵抗力是在一次次锻炼中增强的，如果缺乏外界细菌的刺激，免疫力得不到锻炼，将不利于免疫系统的成熟。所以在保证安全的情况下，不妨让孩子多去户外玩耍吧。
3、保持充足睡眠：充足的睡眠能让体内器官得到休息，这样身体就能变的强壮，就能避免细菌的入侵，从而能提高身体的免疫力。所以父母应该让宝宝有规律的休息，让宝宝睡眠充足，不要熬夜。
4、坚持母乳喂养：母乳中特有的免疫因子可以增强孩子的抵抗力，尤其是宝宝六个月前，是免疫力最差的阶段，需要从母乳中才可以获取。
5、多运：运动不仅能增强体质，而且还能增强免疫力，因此父母也可以让宝宝多走动下。
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