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红茶有哪些功效与作用

时间：2024-06-19 11:36:14 饮食我要投稿

　　红茶有哪些功效与作用，红茶是一种发源于中国明朝的茶，由武夷山的一个茶农发明，适当地饮用红茶，可以起到温补身体阳气的作用，以下分享红茶有哪些功效与作用。

　　红茶有哪些功效与作用1

　　红茶可以起到辅助减肥的作用，同时也能够起到辅助降低三高的作用，而且也能够起到提神的功效。但是食物只能够起到辅助调理的作用，具体的调理效果需要因人而异，喝期间需要根据自身的健康情况适当的喝，过量喝了以后，可能会导致身体的健康受到影响，从而会影响到身体健康。

　　1、帮助减肥：红茶中会含有茶碱成分，和茶多酚成分，同时当中也含有咖啡碱成分，喝了以后对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠胃道内的油脂物质排出，能够抑制油脂的吸收，从而能够起到减肥的效果。

　　2、帮助降低三高：红茶中会含有咖啡碱成分，同时当中也含有茶多酚物质，喝了以后能够加快血液当中的油脂和胆固醇排出，有助于高脂血症和高胆固醇血症，以及高血压的辅助控制。

　　3、提神：红茶心当中的咖啡碱成分能够达到刺激神经的`作用，可以使神经更加的活跃，对于精神不振以及困倦的症状能够起到辅助调理的作用，但是并不可以过量的喝，否则会引起失眠，不利于自身健康。

　　红茶有哪些功效与作用2

　　功效作用1：暖胃养胃

　　红茶最突出的功效非暖胃养胃不可，据科学验证，它的茶多酚因为经过发酵烘制，所以红茶不仅不会伤胃反而会有养胃的功效，如果喝红茶常加糖加奶的话，还能起到保护胃黏膜和治疗胃溃疡的作用。而且红茶在饭后半小时喝还有助消化清除脂肪的作用呢。

　　功效作用2：抗衰老

　　红茶还有一个特别吸引女生的功效-抗衰老，这一功效是美国历经5年的研究成果，经过研究结果表明，红茶中所含的抗氧化成分的确可以彻底消灭坏癌细胞中化学物质的传播路径。女性朋友你觉得这红茶还行吗?而且红茶还可以加糖或加奶一起喝呢。

　　功效作用3：生津清热

　　饮用红茶具有很好的'生津功效，而且它还可以消暑，茶里面含有氨基酸、多酚类、果胶等物质，可以和口涎发生化学反应，刺激唾液分泌，使人感觉口腔滋润，而且红茶里的咖啡碱可以控制下视丘的体温中枢，调节人体温度，从而刺激肾脏排出污物，使体内达到生理平衡。

　　功效作用4：降血脂、血压

　　红茶最受关注的功效就是降血压、血脂，其实经美国医学研究证明，患心脏病的患者只要每天喝4~5杯红茶，他的血管舒张度就可以从6%涨到10%左右，如果是身体健康的人喝4杯，他的、血管舒张度就可以达到13%，这样足以证明常喝红茶具有降血压降血脂的作用，此外，经证明红茶还具有抗癌的作用。

　　红茶有哪些功效与作用3

　　1、消除色斑

　　红茶是很多女性喜爱的一种茶，因为它富含茶色素和茶黄素，可以有效抑制人体黑色素的产生，所以可以起到一种消除色彩和美白肤色的功效。

　　2、增强心脏功能

　　品红茶不仅能享受到其浓郁醇厚，回味甘甜的口感，还可以摄入其含有的微量元素，可以调节人体钾钠平衡，有利于提高心脏机能和预防心脏病的发生。

　　3、提神醒脑

　　一般喝红茶最适宜的时间是下午，这个时候工作半天的`人都会产生疲惫感，精神不振，此时来一杯红茶，就可以很好地提起精神，一扫疲惫，提升干劲，提高工作效率。

　　4、杀菌消毒

　　红茶不仅可以内服，还可以外用。因为它本身具有一定的消炎杀菌效果，在身体出现外伤时可以捣碎红茶敷在伤口上，还可以内服避免炎症的发生。

　　红茶有哪些功效与作用4

　　1、预防流感

　　相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效地预防流感哦；红茶中含有丰富地微量元素钾，经过冲泡之后，70%地钾均溶于茶水内，因此红茶可有效地增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内地消耗。但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。

　　2、帮助胃肠消化

　　从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的。

　　3、抗癌、抗氧化

　　茶水放置时间变长以后，会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。

　　4、明目

　　红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎地作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次。你会明显地发现你地视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了。