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红提子的功效与作用

时间：2023-05-19 11:10:14 饮食我要投稿

　　红提子的功效与作用，提子，原产于美国加利福尼亚州，因此又被称为“美国提子”或“美国葡萄”。提子是我们生活中常见的水果，具有丰富的营养，下面分享红提子的功效与作用

　　红提子的功效与作用1

　　1、化痰止咳

　　对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　2、补血益气

　　适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

　　3、强筋、壮骨

　　强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。而且它含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

　　4、养颜护肤

　　含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

　　5、预防低血糖

　　红提子含有丰富的葡萄糖，能缓解因人体缺乏葡萄糖引起头晕、乏力的症状，具有预防低血糖的功效。

　　6、抗肿瘤

　　红提子含有丰富的维生素和大量矿物质，能清除体内自由基，预防人体中低密度脂蛋白的氧化，能有效地抵抗肿瘤。

　　7、通利小便

　　红提子中的苹果酸、柠檬酸和氨基酸等物质，能清除人体的毒素，并排出体外。

　　红提子做为四大水果之道，可以说也是具有很强的养生的功能的，因此对于喜欢吃水果的.我们来说当然不可错过这种养生的水果了，平时也可把红提子当成一种最佳的天然的美容护肤品。

　　红提子的功效与作用2

　　提子汁的功效与作用

　　提子不仅好吃，其实我们平时多吃些提子对健康来说也是好处多多呢!提子中的营养成分十分丰富，维生素和微量元素的含量较多，可以给人体补充充足的营养，增强我们的免疫力，让身体更加强壮。

　　提子中还含有丰富的葡萄糖，葡萄糖对人体来说可是十分重要的，平时有个低血糖，甚至头晕昏迷，吃些提子也能快速补充能量，缓解不适症状。

　　提子还可以降低血液中胆固醇的含量，对于心血管疾病的预防是很有效的，而提子中含有的类黄酮也对我们十分有益，它是一种强抗氧化剂，可以帮助我们抗衰老，尤其是女性可以多吃，让肌肤更加娇嫩柔滑。

　　提子还能抗贫血，它含有维生素B12，这种物质可以抵抗恶性贫血，维护健康。提子中天然的聚合苯酚可以与病毒或细菌中的'蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，对我们也是极好的!

　　提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，它能够防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

　　孕妇吃提子的作用

　　1、止吐

　　怀孕后反应较大的准妈妈经常会出现呕吐的情况，吃些提子是可以改善的，因为提子酸甜可口，可以帮助止呕，其中含有的维生素P还能治疗肠胃炎呢。

　　2、杀菌

　　提子中天然的杀菌成分可以与细菌中的蛋白质结合，是它失去传染能力，尤其是对肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒有不错的灭杀功效，减少准妈妈传染疾病的机会。

　　3、减少钙流失

　　提子中的钾元素含量比较高，它能够帮助人体积累钙质，减少准妈妈体内钙质的流失，还可以促进肾脏功能，调节心搏次数。

　　4、治贫血

　　提子中含有维生素B12，这种物质是可以抗击恶性贫血的，对准妈妈也很有益。

　　5、消除疲劳

　　在提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸，这些物质可以帮助身体消除疲劳，补充能量，怀孕期间经常感到疲劳的准妈妈不妨多吃些提子。

　　红提子的功效与作用3

　　1、降血脂

　　提子皮中富含一种多羟基酚类化合物，这种叫做白藜芦醇的物质具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等功效。

　　2、抗衰老

　　提子皮中的单宁也是一种很有效的物质，它可以抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病。

　　3、保护心血管

　　提子皮中还含有花青素，这种物质是可以有效保护心血管健康的，现代人患心血管疾病的几率越来越高，真的很有必要预防一下。

　　4、抗癌

　　没错，提子皮还有抗癌的功效，研究人员发现，提子皮中含有一些抗癌物质，而对不少食物的研究表明，这种抗癌物质就是在提子皮和红葡萄酒中最多。

　　提子皮可以吃吗

　　提子皮是可以吃的，而且提子皮的营养价值还很高呢，在提子皮中，含有十分丰富的花青素，花青素是一种有很强抗氧化性的物质，它能够保护我们的心血管健康，同时还能抗衰老，对身体有不错的保健功效。而且我们在吃提子的时候也会发现，提子皮没有葡萄的皮那么容易剥下，所以不少人都会连皮一起吃，只要你洗干净，一般是没啥问题的'哦！

　　当然，吃提子皮的前提一定得是你完全洗干净了，我们都知道，现在的种植中都会使用农药，保不准你正在吃的提子上就附着残留农药，这样吃到肚子里岂不是害了自己吗？所以大家买回来的提子一定得洗干净了，用盐水或者面粉来清洗提子，确保果皮表面的有害物质被彻底清除了，否则吃提子皮只会对健康造成损伤。

　　提子皮虽然可以吃，但是不要吃多了，也就是说大家不要一次吃太多的提子，这又是为什么呢？原来在提子皮中含有一种叫做鞣酸的物质，它可以与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，这种鞣酸蛋白是很难消化的，还会造成便秘，如果大量食用是很容易造成不适的，这一点也得注意。不过提子皮还是可以适当吃的，不要放过它所带来的营养哦！

　　提子榨汁需要剥皮吗

　　提子榨汁是不需要剥皮的，当然前提是你已经把提子洗得很干净了，不用担心上面还会有残留的农药和脏污。提子皮是一种含有抗癌物质的食物，对我们的健康是很有益的，还能帮助我们抗衰老，简直求之不得。另外，更加重要的是，提子皮榨汁后，对果汁的味道不会造成什么大的影响，喝起来照样好喝，提子的籽也是一样，不用去掉，榨汁后很柔软，可以直接喝下去。

　　但是用提子榨汁，一些人对口感的要求很高，或者对提子皮的味道比较敏感，那你就可以去皮来榨汁了，看看上文中教你剥提子皮的方法，剥皮之后的提子十分柔嫩，用来榨汁味道真的很不错哦！

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