女人吃榴莲有什么好处

时间:2023-05-26 16:09:47 饮食 我要投稿

  女人吃榴莲有什么好处,闻着臭吃着好吃的除了臭豆腐,还有榴莲。榴莲让人虽然有让人难以接受的气味,但其实它的营养价值颇高,被称为“水果之王”,一起和我看看女人吃榴莲有什么好处。

  女人吃榴莲有什么好处1

  1、治疗痛经

  榴莲的营养价值很高,常吃可以排出体内的寒气,缓解痛经,因为榴莲是典型的热性水果之一,食用后可以起到活血散寒、缓解痛经的作用,特别适合体寒、痛经、怕冷的女性。

  同时,榴莲的热性可以改善腹部寒冷的情况,使体温上升,对寒性体质的女性朋友大有帮助。

  有些女性表示自己在月经前吃几块榴莲,痛经果然减轻了,或者直接没有痛,被痛经困扰的女性可以尝试一下,或许会给你带来意料之外的收获。

  2、增强免疫力

  榴莲中的'氨基酸种类十分丰富含量丰富,除了色氨酸之外,还含有基础人体所必需的7种氨基酸,谷氨酸含量特别高。

  经动物实验证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的前提,参与其合成代谢,能提高人体的免疫功能,调节机体酸碱平衡以及提高人体对应激的适应能力。

  榴莲对人体有强壮、补益作用的原因,除了含有较为丰富的锌微量元素之外,还与其含有的香气以及其他营养素起到相互协同的作用。

  3、防治高血压

  榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的治疗作用是不可忽略的,榴莲就含有人体所必需的矿物质元素,其中钾、钙的含量特别高,钾元素参与机体蛋白质、碳水化合物和能量的代谢以及物质运输,有助于预防和治疗高血压的发生。

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  4、防癌抗癌

  榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

  人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

  这6种情况下忌吃榴莲

  1、榴莲不可与酒一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

  2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

  3、中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

  4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

  5、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。

  6、榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。

  女人吃榴莲有什么好处2

  五招教你选出“来报恩的榴莲”!

  1、看颜色

  在挑选榴莲的时候,首先可以看一下榴莲的颜色,根据榴莲颜色的判断,可以挑出好吃的榴莲。

  如果榴莲的外表看起来比较暗黄的话,这种榴莲就不要购买了,最好选那种绿中带黄的榴莲,这种颜色的榴莲是自然熟的,而不是捂熟的。

  2、看形状

  挑选榴莲的时候,还可以根据榴莲的形状来选择,一般来说挑榴莲的话最好选择那些形状稍微比较圆一些的,这种形状的榴莲不仅好吃,而且肉也特别的多。

  千万不要选择那些形状看起来有些长有些扁的榴莲,这种榴莲吃起来味道不好,肉也比较少。

  3、闻气味

  在选择榴莲的时候,还可以闻一下榴莲的气味,来判断榴莲好不好吃,如果闻起来有那种固有的榴莲香味,这种榴莲就不错,如果闻起来有一种青草味这种榴莲就还没有熟,没有熟的自然就不好吃了。

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  4、用手捏

  在挑选榴莲的时候可以捏一下榴莲表面的刺,可以直接捏着榴莲的一个刺,然后看一下能不能往下按,如果能往下按的话,说明榴莲成熟了,这种榴莲就可以购买。

  也可以直接捏榴莲外表两个字,如果两个字对捏的话可以捏得动,说明榴莲也成熟了。

  5、根据果肉瓣选择

  挑选榴莲的时候,也可以根据里面的果肉瓣的数量和大小来选择。一个成熟而且吃起来比较可口的`榴莲,它的果肉瓣数量是比较多,而且和其他果肉瓣的大小相比较的话,最好选择那些果肉瓣形状大一些的,这样的榴莲吃起来才更加美味。

  用手轻轻摇晃榴莲,如果感到里面有轻轻的碰撞的感觉,或稍稍有声音,则证明果肉已成熟并脱离果壳,这样的榴莲,就是成熟的好榴莲。

  女人吃榴莲有什么好处3

  榴莲为什么那么臭?

  榴莲很臭,这几乎是所有人都共识,但是榴莲臭的原因不是所有人都清楚地,具体而言,榴莲臭主要是因为榴莲当中含有大量的硫化物。

  曾经有研究人员做过实验,发现榴莲果肉挥发物中的含硫化合物,主要为乙基正丙基二硫醚、二乙基二硫醚、3-乙基2,4-二硫代-5-己酮,二乙基三硫醚。啥榴莲闻起来会那么“臭”就是因为榴莲当中的含硫化合物一般会释放出刺激性气味。

  另外,在榴莲的果皮和果肉中,还含有丰富的酯类化合物,这些化合物会让榴莲闻起来有水果气味。

  榴莲的营养价值

  榴莲,原产于东印度和马来西亚,属于热带水果。榴莲的营养价值极高,民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻,说明榴莲大补。

  榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪,B族维生素和维生素C,钙、铁和磷等矿质元素。

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  不同的营养素有不同的功效:

  1、每100克榴莲中含有碳水化合物36克,能提供丰富的能量,其中膳食纤维1.7克。膳食纤维能够促进旸胃的蠕动,吸附肠壁上的有害物质,加速排泄物的.排放,从而具有润肠排毒的功效。

  2、榴莲中含有丰富的叶酸,具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫而和促进胎儿发育的作用,同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。

  3、榴莲中钙和磷成分99%存在于人体骨骼和牙齿中,用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育,同时随着人体的生长,能够不断的更新其含量。

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