芒果是热性还是凉性经期可以吃吗

时间:2024-10-27 14:32:47 饮食 我要投稿

  芒果是热性还是凉性经期可以吃吗,对芒果不过敏的人来说,这个水果是相当受欢迎,不管是这个水果本身果肉香甜好吃,制作成各种美食甜品,也是首选水果,下面让我们一起来分享芒果是热性还是凉性经期可以吃吗?

  芒果是热性还是凉性经期可以吃吗1

  芒果是偏凉性的,女性经期可以适量的吃芒果。芒果是一种营养丰富的热带水果,富含维生素、胡萝卜素、叶酸和矿物质,适量食用可以使皮肤光滑,清理肠胃,防止便秘,增强身体抵抗力。但是芒果性偏凉,女性经期不能吃太多。

  另外,月经期间还有很多的注意事项,具体如下:

  1、尽量不要有性生活,月经期宫腔内膜脱落,宫腔表面形成创面。如果患有炎症或不注意卫生,性生活时容易将细菌带入,逆行进入宫腔引起感染,出现子宫内膜炎或经血逆行,发生子宫内膜异位症。

  2、尽量避免手术及各种侵入性医疗操作,如拔牙、胃镜、肠镜等。经期凝血功能会变差,月经期间手术会增加出血量。

  3、要注意营养均衡,饮食方面可以适当补充蛋白质,吃营养物质比较丰富的食物,比如阿胶、蜂蜜水、牛奶等,但是一定要以清淡性的食物为主。

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  4、保持腹部温暖,不要着凉,不能碰冷水,冷水的刺激性比较大,可能会引发痛经,因此千万别喝凉水,不要用凉水洗碗、洗衣服、洗澡等。女性在月经期,一定要注意保暖,不仅不能碰冷水,还不能够穿一些过于暴露的衣服。

  5、建议淋浴,不要盆浴,因为此时阴道微生态环境受到一定程度的破坏,宫颈分泌的粘液栓变薄,盆浴会增加有害微生物入侵的'几率。

  女性月经期可以吃芒果,芒果含有丰富的维C、微量元素以及糖分,而且芒果非常可口好吃,经期可以适量吃芒果,补充能量。但是经期不适宜吃过多芒果,芒果属于凉性食物,吃多了容易造成胃肠不适,芒果也容易上火。

  凉性食物对子宫有收缩作用,有时会引起痛经,子宫强烈收缩,有时甚至会增加经血逆流,经血逆流入盆腔,如果终止在卵巢、盆腔腹膜表面,有时会增加盆腔子宫内膜异位症的发生,所以经期不适合吃过多凉性食物。

  芒果是热性还是凉性经期可以吃吗2

  在生活中,很多女性都特别爱吃芒果,认为芒果是热性水果,所以连经期也不忌口。但是也有一些女性认为芒果也是水果,经期就应该少吃,这样才能避免月经受到影响。

  在这样的情况下,女性就得了解芒果的属性和功效以及经期不能吃的食物,这样才能保证经期的正确饮食。

  因为芒果主要产于热带,所以很多人都认为芒果是一种热性水果,经期吃起来也肆无忌惮。实际上,芒果虽然吃起来并不凉,粗纤维也比较多,但是在中医中却可归为凉性。

  这也就意味着如果女性经期长期食用这种水果,就会给月经带来一些不良的影响。从芒果的`功效上来说,虽然有很多对人体有利的作用,但是它还具有很多的止血作用,这就意味着如果女性在经期吃芒果,那么就会导致月经在排出体外时就会受到阻碍,使女性的月经排出时不顺畅。

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  女性在经期除了不能食用芒果之外,还有很多水果也是不能吃的,具体可包括柿子,梨子,香蕉,西瓜,火龙果,草莓,柚子,桔子,甜瓜。如果女性的体质偏寒,或者经常有痛经现象,那么这些水果在经期前一周就应该减少食用量,这样才能更好的缓解痛经。

  除了水果之外,女性在经期还有很多食物也是不能吃的。常见的咖啡,茶,酒精类饮料,阿胶,巧克力,冷饮,香辛料,乳酪类食物都属于经期不能吃的食物。

  在了解以上内容之后,女性就对经期的饮食禁忌有了一个初步的了解,这样也能促进女性的饮食变得更加健康,身上的一些小病症也就能消除了。需要注意的是,一些女性认为自己体质特殊,在经期大量食用这类食物后并没有不适,就会完全不忌口。其实,饮食造成的伤害是日积月累的,一旦出现症状就为时已晚了。

  芒果是热性还是凉性经期可以吃吗3

  芒果是热性还是凉性?

  凉性。芒果是一种著名的热带水果,但中医上来讲性质为寒性,属于一种寒性食材。其含大量的维生素A是水果中叫罕见的,营养价值和口感都是水果中的佼佼者。

  芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

  芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  芒果中含有大量的纤维素的营养物质,这类物质的成分能有效的促进人体对营养物质的吸收,助于人体胃肠间的蠕动能力,从而起到很好的.帮助消化的作用,对于一些便秘或者消化不良,胃胀的症状有很好的缓解作用。

  芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

  芒果中维生素C含量高于一般水果,为56.4%~98.6%,同时芒果叶中也有很高的维生素C含量,而且具有即便加热加工处理,其含量及营养也不会消失或者是被破坏的特点。所以,常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有助于防治心血管疾病。

  芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果,维生素C有助于增强免疫细胞活性,所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力。

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  经期吃芒果不会导致闭经

  有人认为,芒果有止血的功效,会导致月经量少、行经不畅,因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。

  气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切,相辅相成。

  酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。

  现代医学也有研究显示,芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合。

  可见,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以,民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

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