猕猴桃是热性还是凉性,虽然大家都爱吃猕猴桃,但是对于它的营养价值大家有多少了解呢。猕猴桃中维生素的含量是很高的,同时还含有大量的钾、钙等微量元素。接下来便详细介绍猕猴桃的情况。
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猕猴桃是一种非常好的水果,具有很高的营养价值,属于凉性水果,所以脾胃虚寒、体质偏寒的人最好少吃,如果吃多了,会让身体内的寒气更重。脾胃虚弱,患有慢性胃病的人,尤其不太适合使用,因为酸性的也会对胃部产生一定的.刺激,一般,人群每天吃1-2个就可以。
另外,猕猴桃最好不要和海鲜,尤其是螃蟹和虾一起食用,会产生副作用,需要注意的是,吃了猕猴桃以后尽量不要吃乳制品,也不要喝牛奶,因为维生素会和蛋白质发生凝结,会阻碍人体的正常吸收和消化,而且有可能出现腹痛或者腹胀的现象。
奇异果一般指的是猕猴桃,猕猴桃性寒。
猕猴桃既是一种水果,也是一种中药材,其味酸、甘,性寒,具有一定解热以及止咳的功效,同时还可以起到健胃以及通淋的功效,可以用于治疗消化不良、湿热黄疸、痔疮等病症,也可以用于治疗肺热干咳、石淋、烦热、消渴等病症。
患者如果出现了以上情况,可以在医生的指导下服用猕猴桃,猕猴桃在服用的时候可以煎汤服用,也可以生食,还可以榨汁饮。但是在辅助治疗疾病的时候具体需要选择哪种服用方式,以及服用量的多少都需要咨询专业的医生。
因为猕猴桃是性寒的中药材,所以要避免长期大量的服用,以免导致胃寒的情况发生,使患者出现腹痛、腹泻等不适症状。此外,需要注意的是脾胃虚寒者要慎服猕猴桃,以免加重病情。
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猕猴桃的好处
一、美化肌肤
奇异果含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等,可以为肌肤提供很多养分。另外,奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。
二、强力瘦身
虽然奇异果营养价值高,但是它的热量和脂肪含量却很低,与此相反,奇异果的维生素含量却很丰富。想健康减肥的女孩可以尽情食用。
三、改善发质
奇异果每100克果肉中所含有的维生素C高达100-420毫克,在水果中是数一数二的,想要漂亮头发的.女生一定要多吃。
四、清除身体毒素
每天吃一稍僚敉视个奇异果,就能补充我们一天所需的维生素C。奇异果所含有的微酸能促进肠胃蠕动,增强食欲,减少肠胃胀气的发生。奇异果还含有大量的蛋白质分解酵素,可以帮助体内蛋白质器皆阄诟分解,肠胃比较弱的女孩,饭前或饭后食用一个奇异果,绝对可以让你愉快地享受肉类的美味!另外,经常食用奇异果还可以帮助你逐渐改善睡眠质量。
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猕猴桃籽油
说到猕猴桃籽油,大家肯定都知道,其实就是由猕猴桃为原料再进行超临界萃取精炼而成的。
猕猴桃又名羊(阳)桃、猕猴梨或藤梨,是猕猴桃科(Ac-tinidiaceae)猕猴桃属(Actinidia)落叶性藤本植物。猕猴桃具有很高营养、医疗、保健、观赏等开发利用价值,被誉为“水果之王、“世界珍果,是目前世界各国竞相发展的果品之一。
猕猴桃籽油的成分
猕猴桃的成分含量和活性油脂的提取方法及工艺参数.研究表明,猕猴桃的籽成分含量为:水分6.18%、灰分2.77%、粗脂肪32.00%、粗蛋白20.79%、碳水化合物39.86%.猕猴桃籽油提取的最佳工艺条件为:籽粒细度50目,萃取时间4h,萃取温度50℃.
食用方法
1)我们可以直接用来煎、炒、炸、煮以及凉拌,或者可以作为调料加入适量的在汤里。
2)清晨取本品少许(约2-3),加适量蜂蜜兑开水或牛奶空腹饮用。(兼改善便秘,效果更佳)
3)直接取本品少许加入你所选择的面膜中,可以美容养颜,或适量牛奶、蜂蜜调和。
4)可按1:5的比例与其他油脂混合食用。
猕猴桃的功效
1、具有减肥美容之功效,洁面后涂上猕猴桃按摩,待猕猴桃颗粒充分熔解吸收,可改善毛孔粗大,美白肌肤。猕猴桃中就含有特别多的果酸,它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效,可洗脚、手等身体的各个有皮肤病的部位。
2、猕猴桃的药疗作用,早在唐代名医陈藏器所著《本草拾遗》中记有:“猕猴桃味咸温无毒,可供药用,主治骨节风、长年白发、内痔病……。
宋代《开宝本草》一书中记有“猕猴桃味酸、甘、寒无毒,主治消渴、接烦热、冷脾胃动、泄辟、压丹石、下石淋、热雍等症……。同时医学研究表明,猕猴桃果和汁液,有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可一直致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
3、猕猴桃对治疗糖尿病、抑郁症起到很大的作用,这主要是因为猕猴桃中含有的`肌醇,它是可以作为天然糖醇类物质,对调节糖代谢有很好的作用的。
4、猕猴桃富含植物化学成分叶黄素,叶黄素可在人的视网膜上堆积,这些化合物可以防止斑点恶化及其导致的永久失明,对成年人白内障有一直作用。
5、猕猴桃含有精氨酸,是一种有效的血管扩张剂被用来改善男性的阳痿。种子中含有亚油酸,有疏通血液的功效。感冒的发病率也明显减少。
6、猕猴桃能治前列腺炎后小便涩痛。总之猕猴桃既可以用于治疗内、外、妇科疾病,又可以用于保健抗衰老,它就像一座奉献给人类的天然药库。
7、猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可以改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点作用,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防治老年斑的形成,延缓人体衰老。
猕猴桃的营养价值
猕猴桃果实中含有较多的精氨酸和谷氨酸盐,心脏病学家发现精氨酸有助于促进小动脉的扩展,起到心血管扩张剂的作用,可以改善血液循环和阻止动脉血管中血栓的形成。在我们食谱中,缺乏镁这种营养物质,有关专家研究认为心脏病、心肌梗塞和高血压的发病与人体缺镁有关,在猕猴桃中含有6%的镁,它可以补充人体所需的镁。
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