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樱桃是热性还是凉性

时间：2023-05-31 17:10:07 饮食我要投稿

　　樱桃是热性还是凉性，樱桃是许多人喜欢的一种水果。它外观漂亮，味道好。我们一年四季都可以吃樱桃，因为樱桃的产地和品种不同，所以成熟的时间也会不同。下面来看看樱桃是热性还是凉性。

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　　樱桃是热性还是凉性

　　樱桃不热也不凉，属于温性水果。它的果肉红色，酸甜可口，富含胡萝卜素、铁、维生素C等营养物质。它可以暖身、健脾祛湿、补血养颜等。适用于缺铁性贫血、食欲不振的人群。但是樱桃果肉含糖量高，糖尿病人最好不要吃。

　　樱桃是一种温热的食物，适合体质温和或虚寒的人食用。如果长期大量食用，会引起口腔溃疡、鼻出血、咽痛、内热重等。尤其是在阳气旺盛的体质中，而且以上症状甚至会在暴饮暴食后出现。

　　因此，有口腔溃疡、角膜炎、流鼻血、咽痛等症状的人不宜食用，以免加重病情。此外，有胃病的患者，如胃溃疡、胃炎患者，吃樱桃后容易反酸，如烧心、感觉酸水喷涌等。这些人也不应该吃樱桃。

　　樱桃的功效与作用

　　1.美容养颜

　　樱桃具有很强的美容养颜和保持能力的`作用，其维生素C、花青素等营养元素高于苹果和梨。经常用樱桃汁擦拭面部和皱纹，可以使面部皮肤红润细嫩，去除皱纹和斑点。

　　2.排毒通

　　樱桃可以帮助身体排除毒素，加强肾脏的排毒功能，被公认为“排毒果”。此外，樱桃还有通便的功能，有“最美味的天然药物”的美誉。

　　3.缓解眼疲劳

　　樱桃的维生素a含量是葡萄、苹果和橙子的4 ~ 5倍。长时间在办公室或家里使用电脑容易导致近视，所以樱桃是保护视力的绝佳水果。

　　4.补血

　　樱桃营养价值高，富含铁。经常食用可以满足女性对铁的需求，预防缺铁性贫血，增强体质。当女性气血充足，自然会更好看。

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　　中医角度来讲，樱桃属于温性水果。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状，一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。

　　樱桃是热性还是凉性的

　　樱桃是一种性温，味甘甜，平时患有热性病还有哮喘咳嗽的病人不能够吃的，樱桃具有着调气活血、调中易脾、平肝祛热的效果。并且樱桃新鲜时的营养相当的丰富，樱桃的含铁量是水果之最，铁元素是可以促进血红蛋白再生的，这对贫血病患者绝对是非常有效果的。

　　樱桃含铁量丰富，每百克果肉中铁的含量居各种水果之首。因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。因为其丰富的含铁量，常吃能够让皮肤光滑润泽。

　　胃酸分泌不足的'人最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。另外，食用樱桃的量也不宜过多，每天吃樱桃应控制在12颗左右。一般人群均可以食用樱桃，对于消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者食用后有更好的效果。

　　食用樱桃的禁忌

　　1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒

　　2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

　　3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。

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　　樱桃热性还是寒性水果

　　樱桃是温性水果。

　　樱桃既不是热性水果也不是寒性水果，是温性的，它的果肉呈红色，味道酸甜可口，富含胡萝卜素、铁、维生素C等多种营养成分，经常适量食用可温补身体、健脾祛湿、补血美容等，适宜缺铁性贫血和食欲不振的人吃，不过樱桃果肉含糖量很高，患有糖尿病的人最好不要食用。

　　营养价值

　　1、益脾养胃

　　因为从中医食疗的角度上来讲樱桃性温、味甘、微酸，入脾经，对于脾胃虚弱导致的少食、腹泻、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振的人，适当吃樱桃有很好的益脾养胃的功效。

　　2、滋补肝肾

　　对于肝肾不足所导致的视物昏花、腰膝酸软、四肢无力、须发早白的人，适当吃樱桃，通过滋补肝肾而有缓解上述症状的`功效。

　　3、补血

　　因为樱桃中的铁含量特别高，属于水果之首，而铁是合成人体血红蛋白的原料，食用樱桃，能够促进血红蛋白再生，还能够防治缺铁性贫血。

　　4、养颜驻容

　　因为樱桃中含有很多的蛋白质和各种营养物质，而且含有丰富的维生素C，能够使面部红润嫩白，还能够祛除皱纹。

　　吃车厘子的好处与禁忌

　　1、樱桃很好，但不要过度。否则胃肠会增加额外负担。

　　2、樱桃是热的食物，吃多了容易着火，所以身体发热，溃疡，糖尿病的人最好不要吃樱桃。

　　3、选择樱桃的时候，请注意选择连接着水果茎的、颜色鲜艳、表皮饱满、没有凹陷的。

　　4、樱桃不利于保存，所以最好吃新鲜的。当天不能吃的话，一定要在冰箱里冷藏，不能延长保管时间。

　　注意事项

　　1、对于肾脏病患者来说

　　肾病患者慎食，樱桃钾量很高，每100克含钾258毫克，这对肾病患者不是一个小数字。肾脏病患者的钾排出功能往往会减退。患者吃太多樱桃的话，容易出现高血钾，严重的话会危及生命。

　　2、对于血糖值高的患者和糖尿病患者来说

　　樱桃的糖分很高，血糖值高的人和糖尿病的人在服用时要注意控制樱桃的量。

　　3、对于孕妇来说

　　吃适量不生火，吃多了容易生火。樱桃营养价值非常高，富含铁、磷、镁、钾、维生素A等，是孕妇、哺乳期女性的理想水果。樱桃的味道酸甜，能促进食欲，这也是吸引广大准母的关键。但是，孕妇也必须适量食用。不那样做的话肠胃的负担会增加。

　　4、对于婴幼儿来说

　　樱桃也是很适合的水果。宝宝吃樱桃可以满足体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，可以预防和治疗缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。但是，婴儿最好6个月后吃樱桃。樱桃的铁含量很高，6个月前婴儿吃太多会造成肝脏负担。而且，吃的时候请注意适量。吃的时候要注意让宝宝吐核，如果宝宝太小的话，必须先把核去掉再给宝宝。另外，体质过于干燥，有溃疡症状，有上火症状的婴儿不应该吃樱桃。

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