桑葚是热性还是凉性，桑葚是日常生活中比较常见的水果，也是营养价值比较高的水果，它性味甘、酸、寒，入心、肝、肾经，有很好的滋阴补血、的功效，下面来看看桑葚是热性还是凉性。
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桑葚属于寒性的水果。
桑葚是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的胡萝卜素、维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质以及膳食纤维含量也比较高，每天适量的吃一些桑葚，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。
而且桑葚中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，肠胃蠕动加快以后可以防止便秘以及大便干燥的`情况出现。但是桑葚属于偏寒性的水果，在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会对胃肠道造成刺激，导致患者出现腹泻的现象。
如果不小心吃的太多的桑葚，而且出现了胃肠道不适的现象，可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、复方仙鹤草肠炎片等进行治疗，针对腹泻严重的患者，还需要服用蒙脱石散，服用以后可以达到止泻的效果。
正是由于桑葚是一种寒性水果，所以桑葚吃多虽然不会引起上火，但是对身体不同人群来说，对身体也会造成一定的影响，比如：
第一，脾胃虚寒的人如果吃了太多的桑葚，会导致脾胃虚寒的症状加重，因为桑葚是寒性的，脾胃虚寒的人本身就是由于脾胃寒气过重，这时候再吃桑葚会导致症状加重。
第二，如果正有最近有拉肚子症状的人群吃了桑葚，会导致拉肚子现象加重，因为桑葚是寒性的，拉肚子多是肠胃受到了刺激，或者是肠胃中摄入的生冷食物过多引起的，此时吃桑葚会造成拉肚子加重。
第三，如果宫寒的女性在月经期间食用过多桑葚，会导致宫寒症状加重，因为月经期间女性应该多吃一些活血化瘀、驱寒保暖的食物，如果摄入了寒性的桑葚，会导致宫寒症状加重。
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桑葚是热性还是凉性?
桑葚是寒性食物。从中医的角度来看，桑葚性寒，味甘，属于寒性的水果，因此，桑葚中含有大量的寒凉之气，食用清火去燥的功效，适合夏季或者体质燥热的时候食用，具有中和人体中燥热之气的作用，可以促进体质平和。
桑葚泡水喝有哪些功效?
1、预防传染病。桑葚子味甘、寒性，应用桑葚干泡水喝能具有看病预防疾病的功效，例如生津解渴、补阴补血补气、清肝火益肾、锁精养胎、乌须乌发、聪耳清目、防衰老、安神助眠养神、促进消化、健步履维艰、息虚风、清虚热、利骨节、去风湿病、醒酒等的功效。此外它还能够具有医治由于糖尿病、肾脏阴虚阳亢而引起的头晕眼花、失眠耳鸣、津液不足、风湿病、便秘、体质虚弱、须发早白、神经衰弱等症。
当代的一些医生专家们开展了相关科学研究之后也确认，黑桑葚能具有六大养生保健的功效，分别是抗癌抗化学诱变、提高免疫力、保肾养肝、焕颜延缓衰老、推动造血细胞生长发育、降低血糖血糖。
2、防衰老。在桑葚子之中有很多特异性的成分，这种物质能够具有调节人的身体机能免疫功能，加速造血细胞的发展，平常服用桑葚泡水喝还能具有降血糖、降血脂、降血压的功效，因此 它在临床医学上也是有运用，非常适用一些中老年人朋。
相关试验确认，人机体的衰退跟氧自由基引起的脂质过氧化有非常大的重要，而桑水果汁能够具有降低胆固醇,抗脂质过氧化的功效，因此平常一直坚持不懈适度喝一些桑水果汁的盆友，可改进免疫力功能而具有抗氧化性，拥有 防衰老、清理皮肤之效。
3、养颜美容。红枣和阿胶糕能够为女性养颜美容，推动红细胞的生长发育，但是他们的较大功效取决于“补”，而黑桑葚不但能够具有补的功效，还能做到提升机体造血功能专业技能，因此 有防癌,降血脂血糖的功效。
此外在桑果里边也有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质，这类东西能够刺激性人的身体之中的一些遗传基因，缓解肿瘤细胞生长发育的速率，阻拦血液体细胞中堵塞的产生。除此之外桑果里边的维他命C等抗氧化性成份，更拥有 养颜美容之效。
桑葚与什么食物相克?
1、鸭蛋，桑葚是不能和鸭蛋一起吃的，尤其是大家平时吃饭的时候有鸭蛋，就不要再吃桑葚了，鸭蛋属于性寒的食物，味道咸，桑葚也是一种寒性食物，两种寒性的食物一起吃了对胃肠道刺激是很大的，过量服用会引起肠胃不适，会引起腹泻腹痛的。
2、苦瓜，桑葚和苦瓜也都是一种凉性食物，如果两者一起吃了很容易增加体内的寒性的，如果你是一个体寒的人那么更不应该桑葚和苦瓜一起吃了。
3、荸荠，桑葚和荸荠两者也是不能吃的'，虽然两者都是一种水果，各自对身体都有好处，但是两者也都是寒性的水果，如果两者吃了之后会出现拉肚子的。
4、菱肉，桑葚和菱肉也是不能同时吃的，菱肉性味甘凉的，菱肉本身具有消毒解热的作用，而且还能有利利尿通乳的功效，但是两者不能一起吃的，因为两者一起吃太凉了。
5、鸭肉，桑葚和鸭蛋是不能吃的，和鸭肉也是不可以同吃的，鸭肉本身可以用于肝肾不足，能用于精血亏虚问题，但是两者一起吃的话肯定是对身体不好的，严重的还会引起胃癌。
注意：桑葚不能服用过量，特别是脾胃虚寒、便溏腹泻之人不宜食用，否则有可能加重症状。
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桑葚是一种凉性食物，它色紫黑、味酸甜，含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分，经常吃一些桑葚可以提高身体的免疫力，具有延缓衰老、美容美颜的功效，但是不可过多食用，不然容易导致胃食管出现反流、烧心、恶心，而且桑葚含有一定的糖分，易引人发胖。
桑葚是日常生活中比较常见的水果，也是营养价值比较高的水果，它性味甘、酸、寒，入心、肝、肾经，有很好的滋阴补血、的功效，女性可以适量吃一些，一般煎汤效果最好，每次用量在10-15g左右。
桑葚属于热性还是凉性
桑葚是一种凉性食物，它色紫黑、味酸甜，含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分，经常吃一些桑葚可以提高身体的免疫力，具有延缓衰老、美容美颜的功效，所以是保养皮肤的首选。
吃了有什么好处
1、美容养颜、延缓衰老：桑椹含有较多的营养物质，其中富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，有很好的抗氧化作用，可润肤美容，延缓衰老。
2、强健脾胃：桑椹含有苹果酸，有利于淀粉和脂肪的消化，可用于治疗消化不良，预防动脉粥样硬化等，还可用于缓解失眠、心烦、口干等症状。
吃了有什么坏处
1、桑葚吃多了还是有很多坏处的，会造成胃酸分泌过多，而使胃肠道的酸性更加严重，容易导致胃食管出现反流、烧心、恶心，甚至出现呕吐，引起患者出现腹泻的'问题。
2、桑葚里面的糖分较多，如果多吃会导致血糖过高，容易诱发或者加重糖尿病的风险，还会使人发胖，甚至会影响脂肪代谢紊乱、糖代谢紊乱，而出现糖尿病、高血脂等疾病。
吃桑葚禁忌
我们在吃桑葚的时候要注意，未成熟的桑椹不可食用，不然会引起中毒，另外桑椹能阻止钙、铁、锌等微量元素的吸收，故不宜儿童食用，每次吃的时候注意不可过量。