山竹、西瓜、雪梨
女性宫寒最怕三种水果1
1、雪梨
女性宫寒明显时应该远离寒凉性质的食物，很多女性认为水果有补充维生素的作用，大都经常吃水果，但是却没有了解水果的性质。部分水果也属于寒凉性质的，如果总是吃这些水果，无疑会导致宫寒明显，像常见的雪梨就不建议宫寒的女性进食。
雪梨具有清热降火，滋阴润燥的作用，其寒凉的`性质容易导致宫寒明显。因此，在出现宫寒表现后，女性应该选择温补身体的食物补充能量或者营养物质，尽量避开这些含量性质的食物，这样才能防止宫寒严重而影响健康。
2、西瓜
女性宫寒明显时，部分食物就要少吃。另外，部分水果性质偏寒凉，在宫寒明显的时候还进食，有可能会导致宫寒更加严重。西瓜作为夏季十分常见的水果，具有消暑止渴，补充维生素的作用。冰镇过的西瓜特别爽口，但是西瓜属于寒凉的食物，很多人经常进食西瓜，反而会导致寒气入体。
这样女性宫寒症状会更加严重，同样对健康不利。因此，存在宫寒表现的人应该避免经常进食西瓜，防止寒凉的性质对身体造成刺激而引发不良症状。
3、山竹
山竹是大家熟知的一种水果，其味道酸甜可口，平时适当进食可以获取里面的维生素，对健康有促进作用。然而，山竹不建议经常大量进食，特别是存在宫寒表现的人。
其身体已经虚弱，寒气已经入体，子宫功能也开始下降，此时还进食山竹可能会导致寒气入体而引发不良症状，甚至会出现痛经这种表现。因此，宫寒明显的女性平时应该注重饮食的合理，少吃寒凉性质的山竹，这样才能防止宫寒更加严重而影响健康。
女性宫寒最怕三种水果2
以下这3种伤害子宫的行为，大家最好避免
过早发生【性】行为：因女孩的子宫和卵巢还处于发育阶段如果过早发生行行为的话，是非常容易造成生殖器管道损伤及感染，从而影响子宫健康。
总是抽烟：生湖中，有不少朋友都存在抽烟的习惯，压力大了抽烟，心情烦躁也抽烟，不过，这样做是非常不好的，女人经常抽烟，或者经常抽二手烟，都有得子宫癌的风险。
频繁性生活：若女性频繁进行性生活，没有注意性生活的合理节制，健康可能会受到影响。
因为频繁进行性生活阴道受到机械性损伤的概率高，那些过早进行性生活的'女性出现宫颈癌的概率也增加，同样会对子宫造成损伤。
医生提醒：子宫“讨厌”5种水果，女性要少吃
火龙果
火龙果，又名玉龙果、红龙果、吉祥果等，其中含有丰富的水分，同时还含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘促进消化吸收有一定的帮助。
但是火龙果属于一种寒性水果，女性朋友平时吃太多的话，很有可能会导致大量的湿寒之气进入体内甚至损伤子宫的健康。
因此，若想呵护子宫和卵巢功能的正常运转，像是火龙果这种水果应尽量少碰。
菠萝蜜
菠萝蜜是一种热带水果，又可以称为木菠萝、苞萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果等，有着“热带水果皇后”的美誉。
不过菠萝蜜中的糖分和热量比较高，女性平时要少吃，因为吃太多会导致血液循环受到影响，导致子宫无法进行排毒排泄，不利于子宫的健康。
桑葚
桑葚，又叫桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿等，成熟后果粒饱满，呈现深紫色，特别诱人，是很多人的童年味道。
但是需要注意桑葚属于凉性水果，对体质偏寒宫寒的女性来说并不友好，所以女性朋友一定要多加注意。
猕猴桃
猕猴桃，又叫奇异果，因其可爱的外表以及软糯的口感深受了多数女性朋友们的喜爱，其中的维生素C以及维生素B等营养成分在一定程度上促进了胃肠道的蠕动活力，缓解了便秘现象发生。
不过猕猴桃作为一种寒性水果并不适合女性朋友们大量食用，一定要注重自身摄入量，特别是在月经期间吃猕猴桃只会加剧自己的身体子宫部位所承受的负担能力，间接性阻碍了经血分泌形成一定的结块，导致痛经现象呈剧烈感发展。
山楂
对于女性朋友而言，若想呵护子宫健康，也最好不要吃山楂。
因为山楂属于酸性水果，大量的酸性水果很容易导致血液在身体内凝结成块，这样就会影响到经血的排出，可能会导致经血淤积，加重痛经不利于排毒，久而久之影响子宫健康。
女性宫寒最怕三种水果3
女性宫寒的调理方法
1、注意保持腹部的温热女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血，导致白带增多，阴道的卫生环境下降，易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，因此做好腹部保暖工作，也能避免许多妇科疾病。
2、一定要注意腰部保暖女性的腰部是健康的敏感区，冬天若是常常穿低腰裤，腰部易受凉，下半身容易着凉，直接导致宫寒，引起手脚冰凉、痛经等症状。
3、注意保持下半身血液循环畅通下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经，同时也会影响心脏和血管的健康，也易引起乳房下垂;此外，女性阴道长期湿润，湿气太重，也易引起霉菌性阴道炎引发痛经，尽量少使用不透气的卫生护垫。
4、要注意生活上的适度调理要做到有规律的生活，睡觉的时间也控制在11点左右，劳逸结合，饮食健康也要注意，做到正常的生活作息，有利于身体健康、调整放松神经。
5、少食刺激食物经前或经后都要避免吃过冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受凉，否则很容易增加痛经的症状，当然若是适当的喝些姜糖水的话，效果会更加好。
6、加强锻炼要加强体育锻炼，增强体质，增加免疫力，对于寒冷也会有适应能力。平时可以多走走快步，可以调节气血，改善血液循环，使全身暖和，并且也能让你保持愉快的心情和积极的生活态度。
7、注意饮食在饮食上要多吃些温热的食物，比如羊肉、牛肉等，少吃寒性的食物，比如冷饮，特别是在经期一定要避免，可有效预防痛经。
8、定期做好健康体检在日常生活中，要定期去妇科检查阴道健康状态，了解是什么导致的痛经，根据不同的情况进行治疗。
9、劳逸结合痛经的患者要保证充足的睡眠，按照安排来工作和休息，不要经常做剧烈的'运动，如打球、游泳、赛跑，也要避免经血过多或闭止不潮，导致的血消耗和气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领女性经常以一种伏势伏案工作，不适当走动，易引起痛经。
10、采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位，肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。