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糖尿病能吃蓝莓吗

时间：2023-06-01 18:09:29 饮食我要投稿

　　糖尿病患者能吃蓝莓，但应注意适量食用。

　　糖尿病能吃蓝莓吗1

　　糖尿病患者能吃蓝莓，但应注意适量食用。

　　蓝莓含有糖、维生素C、维生素E、维生素A、维生素B、熊果苷、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸、食用纤维以及丰富的微量元素等营养成分，具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等辅助作用，有一定的增进脑力的辅助功效。

　　因此，糖尿病患者可以吃蓝莓，而且适量吃蓝莓可辅助预防糖尿病眼病等并发症的发生。但由于蓝莓在水果当中属于含糖量比较高的水果，患者需适量食用，否则可能会引起血糖升高，不利于病情的控制。

　　此外，建议糖尿病患者尽量吃低糖、低脂、低热量的食物，避免血糖出现明显波动。还可以适当吃些升糖指数低的食物，如黄瓜、柚子、薏米等。

　　糖尿病患者可以适量吃蓝莓，蓝莓含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，被称为水果皇后。蓝莓中的纤维、果胶含量非常的高，能够有效的降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进血管的健康。

　　蓝莓含有丰富的花青素，具有改善视力的.功效。蓝莓含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，同时可以防止脑神经衰老，促进脑力。糖尿病患者可以适量吃，但是如果过量蓝莓中含有的糖分，对于增高血糖也有产生不利的影响。

　　糖尿病患者还需要注意因为有些人具有肾结石，特别是草酸钙结石，过量吃蓝莓有可能增加尿中草酸的排泄，不利于结石的控制。

　　糖尿病人因为胰岛素分泌异常长期存在处于高血糖的状态，导致内分泌紊乱、肥胖，乏力等一系列进展性的慢性疾病，所以需要严格控制饮食来把控摄入食物的含糖量，密切监测血糖的变化，控制糖尿病的进展。

　　血糖控制良好的糖尿病人需要适当进食水果，因为水果里除了升糖物质，还富含丰富的维生素和纤维素等微量元素，可以选择一些低糖水果食用，比如蓝莓。

　　蓝莓富含维生素C和维生素A、E等多种维生素，还有铁、镁、磷、钙等多种微量元素，含有的丰富果胶也有降低胆固醇的作用，一定程度上可以预防动脉粥样硬化，促进心脑血管健康，含有的花青素也有活化视网膜功效，对强化视力有益。

　　虽然蓝莓有一定的营养价值，但是糖尿病病人也要控制食用的量，一般可以在两餐间少量的、适量吃蓝莓，正餐主食稍微减少一点，以此避免血糖波动变化过大。

　　糖尿病能吃蓝莓吗2

　　糖尿病能不能吃蓝莓需要根据具体情况确定。

　　1、如果患者症状比较轻，可以通过适当食用蓝莓补充营养，蓝莓是含糖量较低的常见水果，是富含维生素的水果。糖尿病是一种慢性病，药物并不能彻底治愈，因此，还需要及时到医院进行常规治疗。

　　2、如果患者血糖波动幅度比较大，此时不要在两餐之间添加蓝莓等水果，否则会加剧血糖波动幅度，从而产生不利影响。如果患者食用蓝莓出现不良反应，需要及时到医院就医。糖尿病患者需要特别注意饮食，应该吃低盐、低糖、低脂肪的食物，同时应调整烹饪方法，可以选择蒸、煮等少油烹饪方法。

　　糖尿病蓝莓一般是可以吃的，但是要适量，避免过多的食用会对身体造成伤害。蓝莓属于一种常见的低糖水果，里面含有维生素和花青素的成分，可以适当的吃一些会对身体有好处，但是过多的食用会使糖尿病的症状加重，出现糖尿病后需要到正规的医院就诊，通过做体格和空腹血糖等相关的检查后，在医生的'指导下用促胰岛素分泌剂的药物来治疗。

　　糖尿病人能吃蓝莓，因为蓝莓有调节血糖的作用。建议糖尿病的患者平时要少吃一些根茎类的蔬菜，这些蔬菜的含糖量比较的高，而且还要避免吃一些动物的肝脏，除此之外还不能吃梨子、苹果这些水果。