木耳怎么做好吃

时间:2023-06-21 04:11:17 饮食 我要投稿

  木耳可以做口蘑木耳炒番瓜,山药木耳炒青椒等。

  木耳怎么做好吃1

  口蘑木耳炒番瓜

  食材:口蘑、木耳、番瓜、干红椒、盐。

  做法:

  1、口蘑切片,木耳撕成小块,番瓜切片

  2、油热后下番瓜翻炒炒到略软

  3、下口蘑片和木耳,翻炒均匀

  4、下入干红辣椒段,炒匀

  5、用盐调味就可以。

  山药木耳炒青椒

  食材:山药、黑木耳、青椒、盐。

  做法:

  1、黑木耳用温水泡开,洗净,去头。

  2、山药去皮,洗净后切块。

  3、青椒洗净去籽,切片。

  4、锅内油烧热,下青椒片炒香,下泡发好的木耳和山药,不停翻炒,待木耳发出噼叭声,加入盐翻炒一会,即可。

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  藕条炒木耳

  食材:藕、木耳、红椒、香芹、蒜、盐、香菇精少许、水淀粉适量。

  做法:

  1、木耳泡发,洗净,撕小朵。

  2、红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净,切小段;藕去皮切丝 。

  3、锅中油七成热时,放入蒜片炒香,将所有材料一起放入锅中,快速翻炒两分钟,加盐、香菇精调味。

  4、加水淀粉勾芡即可。

  木耳炒草菇

  食材:草菇、山药、黑木耳、食用油 、高汤、盐 、生粉 、葱。

  做法:

  1、草菇清洗干净后对半切。

  2、黑木耳提前浸泡好。

  3、山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒。

  4、把山药切片备用。

  5、锅中加入适量的食用油。

  6、加入上面所有的食材翻炒一下。

  7、加入一大勺高汤,煮开。

  8、加入盐调味。

  9、用生粉勾薄芡。

  10、撒上葱花可以再淋上香油即可出锅。

  白菜炒木耳

  食材: 白菜、木耳 、葱、姜 、花椒、八角、老抽、白糖 、醋、盐 、香菇精。

  做法:

  1、白菜用手撒片。

  2、木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝。

  3、锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入葱、姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀。

  4、白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量。

  5、放入泡好的`木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、香菇精翻炒均匀,出锅即可。

  花菜炒木耳

  食材:花菜、木耳、植物油、盐、生抽、水淀粉。

  做法:

  1、木耳提前泡发两小时,洗净备用。

  2、花菜洗净汆水,备用。

  3、热锅冷油,入花菜翻炒,稍变色后加入两大勺生抽和少许水,大火烧开后转小火慢炖。

  4、着色均匀后入木耳大火翻炒。

  5、加入盐调味。

  6、最后加入水淀粉,大火收汁。

  黑木耳炒黄花菜

  食材:黑木耳、黄花菜、香葱、高汤、盐、水淀粉。

  做法:

  1、将木耳放入温水中泡发,黄花菜用冷水泡发,去杂洗净。

  2、木耳撕成片;黄花菜挤去水分,切寸段。

  3、锅置火上油烧热,放入葱花煸香。

  4、倒入木耳、黄花菜煸炒均匀。

  5、加入适量高汤,转至中小火。

  6、调入精盐烧至木耳、黄花菜熟入味。

  7、用水淀粉勾芡,出锅即可。

  木耳怎么做好吃2

  做法一:口蘑木耳炒番瓜

  食材:口蘑、木耳、番瓜、干红椒、盐。

  做法:

  1、口蘑切片,木耳撕成小块,番瓜切片

  2、油热后下番瓜翻炒炒到略软

  3、下口蘑片和木耳,翻炒均匀

  4、下入干红辣椒段,炒匀

  5、用盐调味就可以。

  做法二:山药木耳炒青椒

  食材:山药、黑木耳、青椒、盐。

  做法:

  1、黑木耳用温水泡开,洗净,去头。

  2、山药去皮,洗净后切块。

  3、青椒洗净去籽,切片。

  4、锅内油烧热,下青椒片炒香,下泡发好的木耳和山药,不停翻炒,待木耳发出噼叭声,加入盐翻炒一会,即可。

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  做法三:花菜炒木耳

  食材:花菜、木耳、植物油、盐、生抽、水淀粉。

  做法:

  1、木耳提前泡发两小时,洗净备用。

  2、花菜洗净汆水,备用。

  3、热锅冷油,入花菜翻炒,稍变色后加入两大勺生抽和少许水,大火烧开后转小火慢炖。

  4、着色均匀后入木耳大火翻炒。

  5、加入盐调味。

  6、最后加入水淀粉,大火收汁。

  木耳怎么做好吃3

  一、荸荠炒黑木耳

  材料

  荸荠8个,干黑木耳(泡发后大约200多克)20克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,盐,白糖,味精

  做法

  1、荸荠去皮切成片;干黑木耳清水泡发后,用厨房纸吸水控干待用(带水的黑木耳下油锅会炸起);蒜拍碎,香菜只取根部,切成小段;米椒叙切成小段。

  2、 炒锅加热下食用油烧至5成热,下蒜末和米椒慢慢爆香。

  3、 放荸荠在油里翻炒几下,接着下黑木耳同炒。

  4、 炒至黑木耳有一点软塌,放白糖、盐和香菜根,炒匀锅中所有物,最后加味精即可起锅。

  二、黑木耳淮山瘦肉汤

  材料

  黑木耳,性味甘平,含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分,被赞为“素中之荤”,能活血止血去斑、健脾润肺滑肠。鲜淮山性味甘润,能健脾补肺。

  猪瘦肉性味甘、咸,平,含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,健脾滋润而益气血。三味合用煲汤,能除斑、养血驻颜,益智安神。爱美的你,还不快试一试。调味料:盐:适量

  做法

  1、将冬菇浸软,洗净,剪去菇脚。

  2、黑木耳浸软,洗净,除去蒂部杂质。

  3、将淮山洗净,薏米浸泡10分钟。

  4、猪瘦肉洗净,切块,飞水,备用。

  5、把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,煮沸后,小火煮1、5小时。汤成,再用盐调味即可。

  三、黑木耳炒腐竹

  材料

  腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,姜4片,调味料:盐,生抽酱油,糖,胡椒粉,鸡精

  做法

  黑木耳泡发,腐竹用水泡软切段,蒜切片,腐竹放入开水锅煮一分钟,捞出控水,炒锅加油烧热,下蒜和姜片爆香,加腐竹翻炒一会,加黑木耳,盐,糖,生抽,胡椒粉,鸡精炒匀即可。

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  四、黑木耳素虾仁

  材料

  水发黑木耳,黄瓜,胡萝卜,山药,葱、姜、蒜

  做法

  1、药洗净去皮上屉蒸熟,筷子可以轻易插入山药即为熟;切片可以缩短蒸熟时间;要挑选面山药做山药泥;何为面山药?用手指抠山药,感觉木木滴为面山药,感觉水水滴为脆

  2、蒸山药时,将胡萝卜切丝,黄瓜切片,备用

  3、蒸熟的山药和胡萝卜丝拌匀,用大勺碾压成泥

  4、山药胡萝卜泥捏成虾仁状素虾仁均匀蘸上水淀粉

  5、坐锅热油,小火炸素虾仁,素虾仁变金黄后捞起沥油备用

  6、热油,爆香葱姜蒜,先加入水发黑木耳翻炒,再加入黄瓜片继续翻炒,最后加入素虾仁翻炒,调味即可。

  五、爽口拌木耳

  用料:

  木耳20克 蒜5瓣 干辣椒5个 小葱适量 香醋适量 生抽适量 糖适量 鸡精适量

  做法 :

  木耳提前用冷水泡发,再放在沸水中汆烫至断生,捞出沥干水分备用。

  1、葱、蒜、干辣椒切末备用。家里喜欢吃辣,所以我又剁了小米椒的末。

  2、将以上裁量放入碗中,放入适量香醋、生抽调味(香醋与生抽的比例为3:1),然后加入适量糖(根据自己口味调整),再加一小勺鸡精,拌匀后倒在木耳的容器中拌匀,半个到一个小时后食用即可!~汤汁酸辣鲜甜,木耳爽脆,很下饭哒!

  六、腐竹木耳黄瓜炒

  用料 :

  腐竹2根 木耳 1小把 黄瓜或柿子椒1个 葱花 酱油少许 糖少许 盐2g 淀粉少许 香油几滴

  做法

  准备材料:腐竹、木耳提前发好,黄瓜洗净切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵,葱花切好备用。

  1、锅底放油烧热,下葱花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少许酱油和糖。

  2、 下黄瓜片,放盐继续翻炒片刻。

  3、黄瓜稍稍变软时,勾稀欠,淋明香油出锅,可以吃啦~

  七、花菜炒木耳

  用料 :

  花菜 木耳 植物油 盐 生抽 水淀粉

  做法

  1、木耳提前泡发两小时,洗净备用。花菜洗净汆水,备用。

  2、热锅冷油,入花菜翻炒,稍变色后加入两大勺生抽和少许水,大火烧开后转小火慢炖。着色均匀后入木耳大火翻炒。

  3、加入盐调味。

  4、最后加入水淀粉,大火收汁。

  八、五花肉炒黑木耳

  材料

  五花肉1条,干黑木耳50g,黑酱油3大匙,生抽2大匙,蒜末1大匙,味精少许

  做法

  1、五花肉切适当厚度,黑木耳浸泡变软后切成小块。

  2、锅里倒点油,爆香蒜末,加入五花肉炒至肉变白。

  3、加入黑木耳、黑酱油、生抽和少许味精,继续炒至五花肉熟透。

  九、香菇酱炒豆腐黑木耳

  材料

  北豆腐一块,黑木耳一把,泡发的,香菇酱一汤匙,生抽一茶匙,白糖一点点

  做法

  1、准备好材料,黑木耳用温水泡发洗净

  2、锅烧热放油,油热后放入切成块的豆腐,中火煎

  3、一面煎好再翻面把另一面也煎到金黄

  4、倒入黑木耳,加入一汤匙香菇酱、一茶匙生抽和一点点白糖

  5、加入大约饭碗小半碗水

  6、盖上盖子焖煮一会儿,到锅中汤汁收的差不多,撒葱花出锅

  对于炒黑木耳的做法大全本文就先介绍到此,其实对于黑木耳,女性可以多食用一些,尤其是在备孕阶段的.夫妻,多食用黑木耳不管是对于受孕,还是将来宝宝的发育,都有一定的帮助,而且女人平时多吃黑木耳,还可以达到补血养颜的效果。

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