南杏仁的功效与作用有补充大量的营养物质，促进肠胃的蠕动等。
南杏仁的功效与作用1
南杏仁儿作为植物的种子，它不仅仅具有食疗价值，而且还有一定的药用价值，比如说适当的吃一些，可以起到润肺的功效，还有止咳平喘的作用，对于咳嗽的疾病有缓解效果，非常适合吸烟的人群，因为吸烟的人群可能肺部就有一些损伤，但是吃一些南杏仁就有一定的`缓解效果。它还可以起到降低血液中胆固醇的功效。
非常适合中老年人，因为它其中所富含的一些黄酮类，还有多酚类的`营养物质，可以降低我们身体中胆固醇的含量，对于心脑血管疾病，还有动脉硬化疾病有一定的预防效果。
对于女性朋友来说，适当的吃一些还可以起到美容养颜的效果，因为其中所富含的一些杏仁油，对皮肤的保养，还有可以使皮肤变得更加白嫩，淡化色斑，起到润肤的功效。
在青少年时期，儿童需要补充大量的营养物质，然而吃一些杏仁就可以有效地补充，比如说它其中所富含的一些优质蛋白，还有一些植物脂肪，维生素，矿物元素，微量元素等，可以预防贫血，促进骨骼和牙齿的发育。
吃一些南杏仁还可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，因为它其中所富含的植物脂肪可以增加肠壁的通透性，还有一些膳食纤维也可以促进肠胃的蠕动，从而促进消化，预防脂肪的堆积，还可以排出身体的毒素。
南杏仁的功效与作用2
南杏性微温，味苦、辛，与北杏均有止咳平喘之功，但南杏则长于补肺润肺燥而止咳喘；川贝母性微寒，味甘、苦，功能润肺化痰，与南杏合用，则润肺、化痰、镇咳效果更佳。
党参性平味甘，不燥不腻，功能健脾、益气生津；熟地黄性微温、味甘，功能滋肾阴而止消渴，与党参同用，健脾滋肾益精。精津之源足，则肺燥可愈。老鸭性平，味甘、咸，功能益阴滋液；生姜辛温，能健胃去腥。合而为汤，共奏补肺滋胃、止咳化痰之功。
甜杏仁，又称南杏仁。蔷薇科甜杏树的成熟种子。
性味功用：甘平，润肺祛痰，止咳平喘。
主治用法：肺燥咳嗽。便秘。用量：6至15克。
参考资料：含苦杏仁甙及较多的脂肪油。故润肺滑肠作用较强。而止咳平喘力较弱。
杏仁。别称北杏，杏子，木落子，苦杏仁，杏核仁，光北杏，光中杏，杏梅仁。
药物来源：为蔷薇科植物山杏，西柏利亚杏，东北杏或杏的成熟种子。
性味归经：苦，微温，有小毒，入肺，大肠经。
功能主治：祛痰止咳，平喘，润肠。治外感咳嗽，喘满，喉痹，肠燥便秘。
用法用量：煎服，3至10克，宜打碎入煎，或入丸，散。
参考资料：含苦杏仁甙，经酶的水解，产生氢氰酸，对呼吸中枢有镇静作用，但服用过量易中毒。中毒时民间用杏树皮（去粗表皮），两煎水服，有一定効果。
杏什么人不能吃
杏子是属于时令性强的`水果，其营养成分比较高，并且含有多种维生素，此水果虽然好吃，其营养也比较高，但是并不是所有的人都能吃，其糖分比较高，有糖尿病的人是不能吃，因此含糖量比较高，有胃病的也不能吃，或是只能是少吃一些，以加重胃病的病症。
南杏仁的功效与作用3
南杏仁和北杏仁的区别有哪些
1、南杏仁和北杏仁的味道不同
南杏仁和北杏仁的最大区别在于口味不同。 南杏仁也被称为甜杏仁。 味道略甜。 它被磨成杏仁粉后可以尝到甜味，而北杏仁则不同。 它的味道很苦。 在水中浸泡三天后，可以去除苦味。
2、南杏仁和北杏仁的'脂肪含量不同
南杏仁成分中的脂肪含量相对较低。 将它们研磨成粉末后，它们会相对干燥，而北杏仁成分的含量相对较高。 将它们研磨成粉末后，人们会更加滋润。 当你想要区分它们时，你可以用手来理解它们。
3、南杏仁和北杏仁的用途不一样
南杏仁通常用于进食。 它可以加工成杏仁露。 它也可以用来煮粥，或者可以在油炸后作为零食食用。 它具有很高的营养价值，可以补充身体各种营养素。 这种食物用于医学。 它是一种优秀的中草药。 它可用于治疗人类咳嗽支气管炎和其他呼吸系统疾病后使用。 效果非常明显。
【南杏仁的功效与作用】相关文章：
冬虫夏草的功效与作用及副作用04-19
蓝莓的功效与作用06-02
核桃的功效与作用06-22
单杠的作用与功效06-22
雪梨的功效的作用06-20
海龙的功效与作用06-27
红茶的功效与作用04-11
绿茶的功效与作用04-11
虫草的作用及功效04-26