一分钟左右。
油麦菜用水煮几分钟能熟1
一、蒜泥油麦菜
材料：油麦菜、蒜、盐、花椒面、鸡精
做法：
1、将摘好的油麦菜洗净焯水，捞出后攥干水分，切5cm长的段备用。蒜切成末备用。
2、锅中放油，九成热时下油麦菜爆炒，同时加入花椒面、盐，翻炒均匀。
3、加入蒜末，炒出蒜香后，加入鸡精即可。
二、蚝油香菇油麦菜
材料：油麦菜1棵、香菇8个、蒜5瓣儿、酱油、盐、蚝油
做法：
1、油麦菜洗净，切三段；香菇去蒂切厚片；蒜切末。
2、热油，放入少许蒜末；炒几秒钟，倒入香菇；加少许盐以及酱油，继续翻炒。
3、香菇变软后，放油麦菜，炒软后，放适量蚝油+剩余蒜末。炒匀出锅。
三、油麦菜豆腐丝
材料：200克油麦菜、50克豆皮、红椒丝、蒜末、3克盐、2克味精、白糖、25毫升水淀粉、35毫升油
做法：
1、洗净的油麦菜切段。洗净的豆皮切成细丝。
2、热锅注油，倒入红椒丝、蒜末和油麦菜。再倒入豆皮，淋入少许熟油炒至七成熟。
3、加盐、味精、白糖调味。倒入少许水淀粉勾芡汁。翻炒至入味即成。
四、腐乳炒油麦菜
材料：油麦菜、油、蒜末、腐乳、鸡精、盐
做法：
1、油麦菜叶子用手撕成二段，洗干净，清水浸泡10分钟，捞出沥干水，待用。
2、热锅倒油，放蒜末、腐乳爆炒；腐乳拌碎。
3、放油麦菜、鸡精、盐，炒均即可。
五、酸辣油麦菜
材料：500克油麦菜、15克青椒、红椒、蒜末、陈醋、生抽、芝麻油、食用油
做法：
1、青、红椒切成圈备用。锅中倒清水，大火烧开,倒少许油和切好的青椒、红椒焯煮片刻。捞出备用。
2、洗净的'油麦菜倒入沸水锅中，煮约1分钟至熟。捞出备用。
3、取一个大碗，倒入青椒、红椒、蒜末。加入陈醋、生抽、芝麻油、少许开水。用汤匙拌匀。
4、把拌好的调味料浇在油麦菜上即可。
油麦菜用水煮几分钟能熟2
油麦菜的功效与作用
油麻菜是凉性的。
油麦菜性寒、味甘,别名油荬、香水生菜。菊科莴苣属，原种产于地中海沿岸。一年生或二年生草本。须根系，茎短缩， 有乳汁，叶互生，长椭圆形至披针形，全缘至羽状深裂，基部具披针形叶耳，抱茎，味微苦或无， 头状花序，花黄色。发芽适温及生长适温10~25℃，性喜充足光照，过于荫蔽则易徒长，对土壤要求不严，以疏松肥沃土壤为佳，种植时要保持土壤湿润。
油麦菜有哪些功效
中医认为，油麦菜性寒，能清热入火，除热除烦，含有丰富的水分和甘露醇成分，能利尿消肿，促进血液循环，降血压，降血脂，降胆固醇，预防心血管疾病。油麦中含有丰富的膳食纤维，能促进胃蠕动，增加食欲，促进消化，有助于润肠通便，减轻体重瘦身。它还含有一种能促进睡眠和缓解神经衰弱症状的莴苣。
油麦菜的作用和功效与作用
一岁宝宝能吃油麦菜。 如果已经添加了辅食，宝宝的肠胃道已经出现了很好的适应过程，这个时候是可以吃油麦菜的，这里面含有大量的维生素，在吃完之后，能够有效的增加宝宝对外界的适应能力，同时对于视力的发育，也有着很大的好处，还能够帮助宝宝快速的进入睡眠状态。
在给宝宝吃油麦菜的时候，一定要提前的用淡盐水浸泡，然后反复的冲刷，在切碎之后直接的煮成汤，或者是放到煮好的面条里面，油麦菜相对来说属于寒性，对于那些脾胃虚弱的宝宝来讲，是不可以多吃的，不然就会造成腹部疼痛，拉肚子。
油麦菜的功效与作用是什么
有着生意兴隆,生意大麦的好寓意。
油麦菜，油麦菜属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形它的长相有点像莴笋的“头”，叶细长平展，笋又细又短。从血缘关系看，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。它的色泽淡绿、长势强健.抗病性、适应性强、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、有“凤尾”之称。
油麦菜有什么功效
能用。
多效唑是一种控旺剂，一般在油麦菜苗旺长时或者进入越冬期后仍保持旺盛生长态势的油菜进行使用。一般亩用15％多效唑50克兑清水50公斤喷施于叶面，还要做好清沟排水、撒施草木灰、防冻等田间管理工作。具体的作用机理是调节植物体内多种激素的.平衡，主要是抑制内源赤霉素的形成。
油麦菜的作用和功效
众所周知，油麦菜是一种营养价值很高的绿色蔬菜，含有大量的膳食纤维以及维生素C，适当的食用对人体是非常有好处的。不过吃过这种菜的朋友似乎不是那么喜欢，因为有很多都觉得很难接受它这种苦味。油麦菜为什么会苦呢？一起来了解一下，是由于油麦菜本身就有一点苦涩的味道，因此有的地方也叫油麦菜为苦菜，这是正常现象。
油麦菜虽然营养而且又好吃，但是还是很多人没有掌握炒油麦菜的技巧，每次炒出来的油麦菜吃起来很苦，这是因为在炒油麦菜前，很多人都少了"这一步"，也就是焯水，大家都是直接把洗好的油麦菜扔到锅中炒，这样炒出来的油麦菜就会带有苦味，所以油麦菜炒之前要先焯水
油麦菜有点苦是可以吃的，这是它本身的味道。油麦菜这种食物的营养价值还是很高的，油麦菜这种食物里面富含有脂肪，蛋白质，而且油麦菜当中含有一些维生素的，人们多吃一些油麦菜营养特别的全，油麦菜这种食品也可以生着吃的，当人们生吃油麦菜的时候油麦菜的营养也不会流失的，油麦菜这种食品还可以清炒的。
如果吃不惯这种味道，可以在烹饪之前先焯水，得到有效缓解。焯水后的油麦菜除了能够去除苦味，还能保持叶片的鲜亮嫩绿，所以这一步是不可以少的。
吃油麦菜有什么好处
1、促进血液循环
油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
2、缓解上火
油麦菜还有清燥润肺、化痰止咳的功效，天气干燥季节，凉拌油麦菜可以缓解上火。
3、减肥
油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
4、有助于睡眠
因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。
5、降低胆固醇
油麦菜还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是油麦菜的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显
油麦菜有哪些功效与作用
燕麦菜和油麦菜不是一种东西。
燕麦菜和油麦菜区别为：种植区不同、形态不同、用途不同。
一、种植区不同
1、燕麦：我国东北、华北、西北、西南及广东、广西和华中等省区多为栽培。
2、油麦菜：种植区间在我国西北、西南、华北和湖北等地域的大部分地区。
二、形态不同
1、燕麦菜：小穗含1-2小花；小穗轴近于无毛或疏生短毛，不易断落；第一外稃背部无毛，基盘仅具少数短毛或近于无毛，无芒，或仅背部有1较直的芒，第二外稃无毛，通常无芒。
希望大家多多了解燕麦和油麦。
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油麦菜用水煮几分钟能熟3
油麦菜是酸性还是碱性
油麦菜是碱性食物。
大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。
油麦菜是什么季节的菜
别名：油麦菜、香油麦菜、麦菜、苦麦菜
种植季节：8-9月(四季可播种，北方冬季宜在室内种植)定植后约一个月，或从约15片叶时即可开始采收，通常在早晨进行，将充分长大、厚实而脆嫩的绿色叶片用手掰下即可。
所以属于秋季时令蔬菜。
油麦菜为什么苦
油麦菜是蔬菜市场上出现的一个新面孔，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种。
我们平时在吃油麦菜的`时候，会吃出油麦菜里面有一些轻微苦涩的味道，所以有的人不是很喜欢吃，但营养专家表示，这种苦味是很正常的，并且这种苦味对人体没有任何坏处，而油麦菜的营养价值非常高，所以大家日常生活中可以多吃，只要掌握正确的吃法，这种苦味是可以消除的。油麦菜的苦味和苦瓜的苦味是一个意思，都是蔬菜自身自带的苦味，大家可以放心食用。
若是觉得苦味影响口感，炒菜之前可以先焯水，可以减少苦涩味道。
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