润燥、滑肠、下气、利水等。
郁李仁赤小豆粥的功效1
原料
郁李仁15克，粳米150克，赤小豆30克。
调料
冰糖1大匙。
做法详解
将郁李仁研成粉；粳米淘洗干净；赤小豆淘去泥沙，洗净。
炒锅上火烧热，下油，放入小黄花鱼，将两面煎至金黄色，煎透，出锅装盘，把咸鸭蛋也摆放在盘中。
食之有道
郁李仁性平，味辛、苦、甘，具有润燥、滑肠、下气、利水的功效。主治大肠气滞、燥涩不通、小便不利、小腹水肿、四肢浮肿、脚气等症。赤小豆味甘、酸，性平，有清热利水、散血消肿、解毒、补血的`功效。此粥具有润肠通便、利水消肿的功效，适用于肠燥便秘、水肿、脚气、浮肿、小便不利等症。
郁李仁粥
菜系及功效：便秘食谱理气调理食谱胃炎食谱工艺：煮
郁李仁粥的材料
主料：粳米100克
辅料：郁李仁10克
调料：蜂蜜30克,姜汁20克
郁李仁粥的做法
1、将郁李仁浸泡去皮后研为膏。
2、将粳米淘洗干净后置于锅中，加入适量清水熬煮成粥熟后，加入郁李仁膏、姜汁、蜂蜜等调匀略煮即成。
食物相克
粳米：孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。
王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。
注意事项：
1、大便溏薄者不宜选用;
2、孕妇、产妇不宜选用。
郁李仁赤小豆粥的功效2
郁李仁粥的功效一
主治肠燥便秘，小便不利，水肿，脚气等病症。
本药常用于以下传统方剂：①五仁丸(《世医得效方》)：郁李仁、柏子仁、松子仁、桃仁、杏仁，治疗津枯便秘;②郁李仁丸(《太平圣惠方》)：郁李仁、甘遂、葶苈子、瞿麦、茯苓、陈皮，治疗水气遍身浮肿，大小便不利。
【主要成分】
主要含大量脂肪油等成分。
1、脂肪油郁李仁含大量脂肪油58、3%～74、2%、
2其他郁李仁还含苦杏仁苷、挥发性有机酸、粗蛋白质、纤维素、淀粉、油酸、皂苷、植物甾醇、维生素B1等。
郁李仁粥的功效二
(一)泻下
郁李仁有泻下作用，能显著促进肠蠕动和痉挛性收缩，其泻下的.有效成分为郁李仁糖苷和脂肪油。
(二)其他
1、能促进支气管黏膜增加分泌，有镇咳祛痰作用。
2、抗炎镇痛、镇静、抗惊厥作用。
3、有尿作用。
4、降压作用。
【古籍摘要】
1、《神农本草经》：主大腹水肿，面目四肢浮肿，利小便水道。
2、《用药法象》：专治大肠气滞，燥湿润不通。
3、《本草纲目》：郁李甘苦而润，其性降，故能下气利水。
郁李仁粥的功效三
【选方】①治风热气秘：郁李仁(去皮、尖，炒)、陈橘皮(去白，酒一盏煮干)、京三棱【炮制】各一两。上三味，捣罗为散。每服三钱匕，空心煎熟水调下。(《圣济总录》郁李仁散)
②治产后肠胃燥热，大便秘涩：郁李仁(研如膏)、朴硝(研)各一两，当归(切、焙)、生干地黄(焙)各二两。上四味，将二味粗捣筛，与别研者二味和匀。每服三钱匕，水一盏，煎至七分，去滓温服，未通更服。(《圣济总录》郁李仁饮)
③治肿满小便不利：陈皮、郁李仁、槟榔，茯苓、白术各一两，甘遂五钱。上为末，每服二钱，姜枣汤下。(《世医得效方》郁李仁散)
④治脚气肿满喘促，大小便涩：郁李仁半两(去皮研)，粳米三合，蜜一合，生姜汁一蚬壳。上先煮粥临欲熟，入三味搅令匀，更煮令熟，空心食之。(《圣惠方》郁李仁粥)
⑤治水肿胸满气急：郁李仁(炒)、桑根白皮(炙锉)，赤小豆(炒)各三两，陈橘皮(汤浸去白，炒)二两，紫苏一两半，茅根(切)四两。上六味，粗捣筛。每服五钱匕，水三盎，煎至一盏，去渣温服。(《圣济总录》郁李仁汤)
⑥治血分、气血壅涩，腹胁胀闷，四肢浮肿，坐卧气促：郁李仁、牵牛子各一两，槟榔、干地黄各三分，桂、木香、青橘皮、延胡索各半两。上为细末，食前温酒调下二钱。(《鸡蜂普济方》郁李仁散)
⑦治卒心痛：郁李仁三七枚，烂嚼，以新汲水下之，饮温汤尤妙;须臾痛止，却煎薄荷盐汤热呷之。(姚和众)
⑧治积年上气，咳嗽不得卧：郁李仁一两。用水一升，研如杏酪，去滓，煮令无辛气，次下酥一枣许，同煮热，放温顿服之。(《圣济总录》郁李仁煎)
⑨治血汗：郁李仁研细，每服一钱匕，研鹅梨汁调下。(《圣济总录》如圣散)
郁李仁赤小豆粥的功效3
黑糯米赤小豆粥的功效
黑糯米可以煮粥，还可以制作各种营养食品和酿酒。用黑糯米煮粥是最有营养的吃法。 黑糯米补血粥的做法如下：
【材料】 红枣3颗、红豆20克、花生适量、黑糯米100克、红糖适量
【做法步骤】 花生、红枣、红豆、黑糯米洗净待用。 黑糯米、红豆加适量的水煮开（水是比平时煮粥多一点）煮开一会儿（大约7，8分钟） 加入红枣、花生转小火一起煮20分钟。 粥煮好后，依口味加入适量红糖即可。
黑米黑豆赤小豆薏米粥的功效
红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用，还能够起到利水除湿的作用，还能够起到清热解毒的作用，红豆富含铁物质，具有补血的作用，黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品，口感比较好，而且对身体作用也是比较好的，能够起到美容的作用。
糯米黑米红豆粥的功效
1、小米红枣枸杞粥
材料：小米，红枣、枸杞放几粒就可以
先将红枣去核，切成片，洗净，然后把小米和枸杞用水洗净，同时放入锅中煮，用小火慢慢的熬煮，水和小米的比例：3：1，大概煮20分钟左右，把小米煮的粘粘的，稠稠的好吃。小米暖胃，和红枣一起吃补气血，还可促进恶露的排出。
2、花生大米红枣粥
材料：去皮的花生，去核的红枣，大米适量
制作过程很简单，就是把这几种食材放到一起加入适量的水煮即可，建议宝妈熬制的时候一定要用小火慢熬，这种熬出来的花生大米红枣粥才会更粘稠，喝起来会更好喝。多喝这种粥有利于下奶，又有利于身体的恢复。
3、杂粮粥
材料：大米、莲子、糯米、黑米、红豆、黑豆、绿豆等，还可以加入其它的食材
把所有食材洗净，放入锅中，加入适量的水，需要用高压锅来煮效果会更好，容易煮烂，不过要注意的是：里面的水会溢出来，溢出来的水擦干就行了，建议用那种很多功能的高压锅来煮，只选择煮粥选项就行。像这种杂粮粥适合产后2周左右喝，杂粮粥的营养很丰富，每一种杂粮都有着自己独特的营养价值，这些营养成分对于养身体下奶的产妇来说都是珍贵的。因此，建议产妇2周以后多喝杂粮粥。
4、山药黑芝麻粥
材料：大米适量，山药适量，黑芝麻
山药有粘液，刮皮的时候需要带手套，不然粘液沾到手上会过敏，出现瘙痒等现象。山药去皮以后切小。大米洗净，和山药同时放入锅中，加入适量的水，先大火煮沸，然后关小火煮30分钟，煮好后撒入芝麻即可食用。山药黑芝麻粥益脾补肾、润肠等，经常食用，有利于身体的恢复。
红豆赤小豆黑糯米粥的功效
红豆糯米粥和绿豆糯米粥根本上区别，不在于颜色上的不同，而是赤豆糯米粥是温性用于补血，而绿豆糯米粥大多数是在炎热的夏天，煮得薄款的那种喝起来真有凉爽的感觉，是解暑补阴的'好粥。记得小时候，挑担买赤豆糯米粥的吆喝声，时时会在耳边迴响，那味道更叫人久久不能忘怀。虽营养不同二款粥，但都是人间美味啊！
黑糯米赤小豆薏米粥的功效
准备材料：黑糯米、薏仁、红豆、红糖适量。
做法：
1、将红豆、黑米、薏米洗净，分别放入净水浸泡6-8小时至软。
2、将浸泡的水倒掉，将黑米、红豆、薏米放入锅里，并加入适量的水，接着用大火煮沸，然后转小火煮至一小时左右，直到煮烂煮透。
3、最后加入适量的红糖，搅拌均匀即可
黑糯米赤小豆粥的功效与禁忌
煲粥不用炒。赤小豆是干品豆类。晒干的赤小豆，几乎不含水份。含一点水份也是很少很少。否则不好储存。干赤小豆很硬，在用来煲粥前，需要用清水浸泡，冬天用温水浸泡4小时以上，让干豆泡发胀了，用于指能捏碎。煲粥时，淘洗净粥米，泡好的赤小豆也冲洗干净，除去浮在上面的质量不好的豆子。粥米，赤小豆两种食材可同时下锅熬煮。大火燒开10几分钟，改中小火慢熬20分钟左右。再闷一会。赤豆米粥就好了。直接熬，不用炒熟。
赤小豆黑豆粥的功效
冬季适合喝红豆粥和黑豆粥
红豆作用
红豆性平，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。红豆尤其值得称赞的食疗作用就是去水肿。
黑豆作用
黑豆号称“豆中之王”，黑豆的蛋白质含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍。并且黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，很容易被人体消化和吸收。
黑豆比红豆、绿豆要特殊的一点正是“黑色”，黑豆的黑色来自于花青素，花青素具有一定的抗氧化性，可以延缓身体衰老。
而在传统中医中认为，冬季要多吃“黑色食物”，黑豆正是适合冬季适当多吃一些的豆类。
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