可以适量吃。
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备孕期间可以吃维生素C，维生素C在很多食物当中都有，怀孕期间可以食用。因为维生素C能增强免疫力，增强免疫细胞中白血球和抗体活性，并刺激人体产生促进免疫力的活性物质，消灭病毒，服用维生素C能够保证孕妇和胎儿的健康。
维c的作用
1、提高人体的免疫力：维C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力，提高杀菌能力。在感冒流行季节可以适当补充维生素C，防治呼吸道感染、预防感冒。
2、参与胶原蛋白的合成：人体由细胞组成，细胞间的联系靠细胞间质来连接，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。如维生素C缺乏，会导致细胞连接障碍，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。
3、抗氧化作用：抗氧化是一个重要的.养生防病措施。维C是强有力的抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、E免受氧化破坏;可抑制脂质过氧化自由基生成，阻断脂质过氧化，防止自由基对人体的伤害。
4、参与胆固醇的代谢：维C可促进胆固醇的羟化和排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，发挥预防动脉硬化的作用。
5、促进铁、钙和叶酸的吸收：食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁是二价铁，吸收率较高。非血红素铁是三价铁，需在体内转化成二价铁才可被人体吸收。维C可将三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收。
6、解毒：维C被誉为万能解毒剂，可促进肝脏肝糖原的形成，而肝糖原在肝脏解毒中起着重要作用。维生素C可直接参与重金属的解毒过程，可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的毒害作用。
维c的功能相信大家在之前就有可很多的认识，各个年龄阶段都适用，当然也包括了备孕人群、怀孕女性，维c不仅对怀孕没有坏处，相反，还会有好处，因为食用维c有助于叶酸的吸收，也正是怀孕所需的叶酸，所以维c能否食用就不言而喻了。
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维c泡腾片可以空腹喝么
维生素c泡腾片最好空腹喝，若是空腹和引起肠胃的不良反应，最好选择在饭后喝，能够降低胃肠道反应。维c泡腾片的主要成分也就是维生素c，通常用来提高机体的抵抗力、用于一些疾病的恢复期、预防和治疗坏血病等。
当身体中缺乏了维生素c的时候，可以适当的服用一些，或者是自己患有感冒疾病，身体感觉非常疲劳的时候，也可以适当的服用一些这样的药物。最好是用温开水和冷水溶解后再服用，如果身体患有痛风或高草酸盐尿症人群要慎用，必要时需要遵循医生指导用药。
维c泡腾片可以长期吃吗
不可以。Vc片剂崩解时产生的二氧化碳部分溶解于饮水中，使饮水喝入口中时有汽水般的美感。维生素C每天的摄入量最大为每日1克，也就是一片。
一定不要超剂量服用，否则对人体也是有害的。长期过量服用维C，可能会导致出现胃酸、恶心、呕吐等胃部不适;还可能引发消化系统结石以及增加肝脏负担等，所以对于维C还是不要长期服用的好，以免掌握不好用量，造成过量服用就会对身体造成不良影响。
其实，对于维c的补充最好从食物中摄取，这样才利于健康。维生素C泡腾片可以补充体内维生素C的'水平，可以适量吃，但是不建议过量，过量后也会对身体有影响。同时，日常生活中多吃新鲜的水果，也可以有助于补充体内的维生素C水平。
维c泡腾片可以用热水冲吗
维生素c泡腾片可以应用温热的水进行泡，主要就是40度左右的水。但是不能应用开水进行冲泡，否则维生素c会遭到破坏，就不能够达到增强免疫力的效果。维生素c是一种水溶性的维生素，很不稳定。如果超过80度以上的水进行冲泡，就会导致营养价值完全破坏，就会导致出现氧化分解。
也要注意不可以应用茶水或者是饮料进行冲泡，也会导致药物失效。维生素c有一个特点，即随着高温会流失，温度越高，流失也越多。因为她是水溶性的维生素C，性质也不稳定的，易被氧化和分解，从而失效，用开水冲泡，其中的含量几乎消失殆尽。人体对维生素C是有存储的，所以也造成维生素C缺乏症状会在2至3个月之后才出现。
维c泡腾片可以用冷水冲吗
泡腾片是可以使用冷水泡的，但是，泡腾片在使用冷水泡的时候喝热水会有一定的差异，因为泡腾片本身就是含有一些维生素，用凉水泡的话，对于这些维生素会有一定的抑制作用，而且平时生活中调理一下自己的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，含有的维生素比较丰富。
维c泡腾片需要用温水冲泡。一般来说，维C泡腾片用40℃左右的温水冲泡最适宜，如果在很烫的热水中放入维c泡腾片，虽然这样可以节约时间，但是会对维c泡腾片的营养造成一定的损失。
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维c泡腾片大人可以喝吗
维C泡腾片只要是合理正确的使用大人小孩子都可以食用的，维C泡腾片可以增强人体的机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病可适当补充维生素C。
成年人喝维c泡腾片有用吗
有用的，维C泡腾片是一种水溶性的维生素，因此需要将维C泡腾片用冷水或者温开水溶解以后再服用。溶解后的维C泡腾片就像一杯经过榨汁的橙味饮品。成年人也可以喝的'成年人每日一片就可以了。
维c泡腾片孕妇能喝吗
孕妇是可以喝维生素c泡腾片的，但是如果孕妇体内维生素c并不缺乏，或者有明显增高的情况时，不适合喝维生素c泡腾片，如果孕妇体内出现有维生素c过高的话，也会对身体健康以及胎儿造成一定的影响。
喝维c泡腾片有什么注意
1、使用维c泡腾片的时候千万不要用热水冲泡，过热的水会导致维c的营养损耗掉的，很容易被氧化分解了。最好就是把水量温了，在四十度左右的时候再冲泡。
2、有的朋友冲上一杯维c泡腾片能喝上一个上午，维c是不能长时间暴漏在空气中的，这样对维c的吸收不好。现泡现喝最好。
3、还有一些人为了图个方便愿意用茶水或者是一些饮品来冲泡维c泡腾片，这样是非常不安全的。他们相互的混合非常容易形成一些对身体有害的物质。
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