罗汉果茶的禁忌

　　罗汉果茶的禁忌，罗汉果泡水喝是一道保健价值高的饮品，一般使用烘干的罗汉果来泡制，其口味甘甜，却没有糖分的甜腻，下面我们来具体看看罗汉果茶的禁忌。

　　罗汉果茶的禁忌1

　　1、隔夜茶不能喝

　　这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。

　　在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

　　2、变质的罗汉果不能喝

　　罗汉果变黑有苦味不一定是变质，但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。

　　3、体质偏寒，脾胃虚寒的人群不宜大量喝

　　罗汉果虽甜，但是其热量并不高，属于凉性的食物，因此，自身体质偏寒，脾胃虚寒的人群不适合大量食用罗汉果，以免引起消化不良。

　　4、糖尿病患者不能大量喝

　　罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味，但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果，罗汉果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出现低血糖症状，对血糖的控制也不利。

　　罗汉果茶适宜人群：

　　1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。

　　2、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，清咽利喉，有利调节神经中枢系统。

　　3、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。

　　罗汉果茶可以天天喝吗

　　罗汉果茶由罗汉果和其他天然植物制成，天然且不含任何有害物质，因此可以每天安心的`饮用。当然，喝茶的量还要掌握一个度。

　　在喝罗汉果茶的时候，不要喝太多，通常一天一两次即可。建议喝茶的时间是在就餐前半小时或不要空腹。

　　因为茶饮含有大量单宁、咖啡因、芳香醛等，直接喝会刺激胃酸分泌过度，对胃黏膜刺激，更加容易出现胃酸过多的症状，导致贻误营养消化吸收。

　　此外，可以根据个人喜好，加入一些配料，例如柠檬、蜂蜜、薄荷叶等。这些配料不仅可以使茶饮更加美味，还能增加其营养价值。

　　罗汉果茶的禁忌2

　　1、不能长期服用

　　如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。

　　2、夜尿频繁的人不宜服用

　　罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。

　　3、不能隔夜服用

　　在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

　　4、不能过量服用

　　很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。

　　因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

　　罗汉果泡水喝的功效

　　1、预防咽喉炎

　　在咽喉不舒服的时候，将罗汉果切片，然后取一两片放入杯中，用开水冲泡之后饮用，能够缓解咽喉不适的症状，从而起到预防咽喉炎的功效。

　　2、润肺止咳

　　罗汉果中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，而D-甘露醇这种物质有着止咳的作用，并且持续的时间比较长，所以食用罗汉果有着润肺止咳的功效。

　　3、降血糖

　　罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的'高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。

　　4、降血脂

　　罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。